HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
5.26 km
1:05:36 12:28 p/km Séta
27.22 km
1:48:48 04:00 p/km Normál tekerés |
30
5.48 km
1:10:03 12:47 p/km Séta
13.06 km
1:13:01 05:35 p/km Normál tekerés |
31
23.55 km
1:19:26 03:22 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
21.15 km
1:52:24 05:19 p/km Normál tekerés
1.01 km
06:31 06:27 p/km Normál futás
4.05 km
50:29 12:28 p/km Séta |
44. hét
14.79 km
3:06:08
84.98 km
6:13:39
1.01 km
0:06:31 |
4
5.55 km
1:11:49 12:56 p/km Séta |
5
5.57 km
1:09:37 12:30 p/km Séta |
6
2.84 km
40:22 14:13 p/km Séta |
7
|
8
|
9
5.03 km
1:00:36 12:03 p/km Séta |
10
23.11 km
2:03:31 05:21 p/km Normál tekerés |
45. hét
18.99 km
4:02:24
23.11 km
2:03:31 |
11
4.02 km
50:27 12:33 p/km Séta 1:20:47 Edzés |
12
6.04 km
1:13:30 12:10 p/km Séta |
13
7.36 km
33:12 04:31 p/km Normál tekerés
3.92 km
51:44 13:12 p/km Séta |
14
|
15
1.68 km
30:42 18:16 p/km Séta |
16
14.17 km
1:37:52 06:54 p/km Normál futás |
17
4.16 km
55:13 13:16 p/km Séta |
46. hét
19.82 km
4:21:36
1:20:47
7.36 km
0:33:12
14.17 km
1:37:52 |
18
1:15:11 Edzés |
19
|
20
0.36 km
04:12 11:40 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
25.47 km
2:03:42 04:51 p/km Normál tekerés
3.23 km
45:50 14:11 p/km Séta |
47. hét
1:15:11
0.36 km
0:04:12
25.47 km
2:03:42
3.23 km
0:45:50 |
25
12.92 km
54:21 04:12 p/km Normál tekerés |
26
5.84 km
25:46 04:25 p/km Normál tekerés
4.21 km
56:29 13:25 p/km Séta |
27
3.39 km
51:18 15:08 p/km Séta |
28
6.14 km
1:25:52 13:59 p/km Séta |
29
6.03 km
1:07:56 11:16 p/km Séta |
30
3.28 km
39:15 11:58 p/km Séta |
1
21.49 km
1:49:17 05:05 p/km Normál tekerés
3.27 km
40:36 12:25 p/km Séta |
48. hét
40.25 km
3:09:24
26.32 km
5:41:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.54 km | 1:48:35 |
14.17 km |
1:37:52 |
Bringázás
|
6 | 95.85 km | 7:52:56 |
25.47 km |
2:03:42 |
Túra
|
16 | 69.14 km | 15:01:09 |
6.14 km |
1:25:52 |
Egyéb
|
2 | - | 2:35:58 |
- | 1:20:47 |
Összesen | 27 | 180.53 km | 27:18:38 |
25.47 km | 2:03:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 839.8 km | 93:28:18 |
36.88 km |
4:44:36 |
Úszás
|
3 | 0.7 km | 0:29:38 |
0.29 km |
0:12:37 |
Bringázás
|
82 | 1494.19 km | 113:01:34 |
67.84 km |
4:15:25 |
Túra
|
228 | 1036.54 km | 225:21:48 |
15.01 km |
2:27:10 |
Egyéb
|
36 | - | 39:40:16 |
- | 2:43:17 |
Összesen | 434 | 3582.46 km | 472:01:34 |
67.840 km | 4:44:36 |