Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 13.23 km 1:08:39 05:11 p/km Normál futás	27	28 Bringázás 20.81 km 1:00:07 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 13.19 km 1:08:14 05:10 p/km Normál futás Túra 1.52 km 15:15 10:02 p/km Séta	30	1 Futás 13.33 km 1:15:27 05:40 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 39.75 km 3:32:20 1 bringázás 20.81 km 1:00:07 1 túra 1.52 km 0:15:15
2	3 Bringázás 20.66 km 1:00:10 02:55 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.21 km 1:09:40 05:16 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 21.52 km 1:00:13 02:48 p/km Normál tekerés	7 Futás 13.28 km 1:07:03 05:03 p/km Normál futás	8 Bringázás 29.99 km 1:10:35 02:21 p/km Normál tekerés	49. hét 3 bringázás 72.17 km 3:10:58 2 futás 26.49 km 2:16:43
9	10 Futás 10.08 km 53:30 05:18 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.25 km 1:05:55 04:58 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 13.37 km 1:09:28 05:12 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 36.7 km 3:08:53
16	17 Futás 13.28 km 1:08:35 05:10 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 19.54 km 1:02:53 03:13 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.23 km 1:05:31 04:57 p/km Normál futás	21	22 Túra 5.72 km 1:08:55 12:03 p/km Séta	51. hét 2 futás 26.51 km 2:14:06 1 bringázás 19.54 km 1:02:53 1 túra 5.72 km 1:08:55
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	103.03 km	8:55:09	13.37 km	1:15:27
Bringázás	4	91.71 km	4:13:51	29.99 km	1:10:35
Túra	1	5.72 km	1:08:55	5.72 km	1:08:55
Összesen	13	200.46 km	14:17:55	29.99 km	1:15:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	915.14 km	81:18:12	13.37 km	1:15:27
Úszás	2	1.52 km	0:53:03	1.1 km	0:34:10
Bringázás	110	5968.4 km	165:10:08	1330.39 km	8:06:29
Túra	12	70.43 km	15:55:32	20.49 km	5:00:21
Összesen	238	6955.49 km	263:16:55	1330.390 km	8:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés