poganym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
10.36 km
59:07 05:42 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
5 km
32:18 06:28 p/km Normál futás |
30
|
1
27.29 km
2:48:28 06:10 p/km Normál futás |
48. hét
42.65 km
4:19:53 |
|
2
|
3
|
4
10.79 km
56:59 05:17 p/km Normál futás |
5
|
6
15.49 km
1:16:24 04:56 p/km Normál futás |
7
|
8
|
49. hét
26.28 km
2:13:23 |
|
9
13.86 km
1:09:31 05:01 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.71 km
53:53 05:02 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
50. hét
24.57 km
2:03:24 |
|
16
|
17
14.4 km
1:14:04 05:09 p/km Normál futás |
18
|
19
14.21 km
1:09:28 04:53 p/km Normál futás |
20
|
21
16.98 km
1:32:32 05:27 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
45.59 km
3:56:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 123.73 km | 11:01:19 |
27.29 km |
2:48:28 |
| Összesen | 8 | 123.73 km | 11:01:19 |
27.29 km | 2:48:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 2125.98 km | 191:04:15 |
60.54 km |
6:10:31 |
|
Bringázás
|
8 | 350.52 km | 25:33:44 |
81.63 km |
5:04:47 |
|
Túra
|
12 | 185.83 km | 37:31:12 |
92.81 km |
10:45:20 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:26:59 |
- | 1:04:45 |
|
Téli sport
|
9 | 551.69 km | 25:09:07 |
103.45 km |
5:25:37 |
|
Vizisport
|
3 | 6.93 km | 1:55:25 |
3.58 km |
1:10:21 |
|
Egyéb
|
15 | - | 17:33:41 |
- | 4:42:24 |
| Összesen | 222 | 3316.26 km | 302:14:23 |
103.450 km | 10:45:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
