plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.01 km
26:09 05:13 p/km Normál futás |
44. hét
5.01 km
0:26:09 |
|
4
|
5
5.01 km
24:59 04:59 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
5.01 km
0:24:59 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10.02 km | 0:51:08 |
5.01 km |
0:26:09 |
| Összesen | 2 | 10.02 km | 0:51:08 |
5.01 km | 0:26:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 22112.93 km | 51:41:32 |
21562.33 km |
1:24:33 |
|
Úszás
|
33 | 63.08 km | 23:18:06 |
4.1 km |
1:33:06 |
|
Bringázás
|
20 | 636.86 km | 24:07:36 |
119.06 km |
4:17:28 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:37:14 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:27:52 |
0 kg |
0:59:56 |
|
Vizisport
|
2 | 4.55 km | 1:25:35 |
2.71 km |
0:50:30 |
|
Egyéb
|
8 | - | 0:09:31 |
- | 0:02:03 |
| Összesen | 150 | 22857.34 km | 104:47:26 |
21562.330 km | 4:17:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
