orshe.x edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10.01 km
1:01:55 06:11 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
29:18 Edzés |
29
|
30
6.01 km
38:17 06:22 p/km Normál futás |
1
7.27 km
22:59 03:10 p/km Normál tekerés
7.13 km
24:25 03:25 p/km Normál tekerés |
48. hét
16.02 km
1:40:12
0:29:18
14.4 km
0:47:24 |
|
2
6.76 km
22:53 03:23 p/km Normál tekerés
1.64 km
20:58 12:47 p/km Séta
6.01 km
39:53 06:38 p/km Normál futás |
3
2.22 km
24:43 11:08 p/km Séta
0 kg
23:13 Súlyemelés |
4
8 km
51:14 06:24 p/km Normál futás |
5
|
6
6.01 km
37:21 06:13 p/km Normál futás |
7
|
8
10.01 km
1:05:38 06:33 p/km Normál futás
0 kg
39:06 Súlyemelés |
49. hét
6.76 km
0:22:53
3.86 km
0:45:41
30.03 km
3:14:06
1:02:19
|
|
9
8.01 km
56:00 06:59 p/km Normál futás |
10
|
11
9.01 km
55:10 06:07 p/km Normál futás |
12
10.01 km
1:04:14 06:25 p/km Normál futás |
13
12.01 km
1:08:54 05:44 p/km Normál futás |
14
12.01 km
1:20:26 06:42 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
51.05 km
5:24:44 |
|
16
12.01 km
1:15:11 06:16 p/km Normál futás |
17
8.01 km
56:41 07:05 p/km Normál futás |
18
|
19
12.01 km
1:14:03 06:10 p/km Normál futás |
20
7.04 km
25:31 03:37 p/km Normál tekerés
7.03 km
25:21 03:36 p/km Normál tekerés
8 km
51:50 06:29 p/km Normál futás |
21
14.01 km
1:28:54 06:21 p/km Normál futás
1.8 km
20:47 11:33 p/km Séta |
22
|
51. hét
54.04 km
5:46:39
14.07 km
0:50:52
1.8 km
0:20:47 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 135.12 km | 14:25:29 |
14.01 km |
1:28:54 |
|
Bringázás
|
5 | 35.23 km | 2:01:09 |
7.27 km |
0:25:31 |
|
Túra
|
3 | 5.66 km | 1:06:28 |
2.22 km |
0:24:43 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:02:19 |
0 kg |
0:39:06 |
| Összesen | 24 | 176.01 km | 18:35:25 |
14.01 km | 1:28:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
209 | 2198.94 km | 227:06:03 |
42.65 km |
4:24:51 |
|
Bringázás
|
140 | 1843.97 km | 100:11:15 |
206.06 km |
10:30:40 |
|
Túra
|
14 | 36.57 km | 8:30:55 |
4.01 km |
1:17:59 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:02:19 |
0 kg |
0:39:06 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:21:47 |
- | 0:41:07 |
| Összesen | 374 | 4079.48 km | 341:12:19 |
206.060 km | 10:30:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
