olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
16 kg
1:05:00 Kettlebell |
3
|
4
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
5
|
6
|
7
|
14. hét
36 kg
2:05:00 |
|
8
|
9
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
10
|
11
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
12
|
13
|
14
|
15. hét
36 kg
2:00:00 |
|
15
|
16
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
17
|
18
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
19
|
20
|
21
|
16. hét
48 kg
2:00:00 |
|
22
|
23
10 kg
1:00:00 Kettlebell |
24
|
25
10 kg
1:00:00 Kettlebell |
26
|
27
|
28
|
17. hét
20 kg
2:00:00 |
|
29
|
30
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
1
|
2
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
3
|
4
|
5
|
18. hét
32 kg
2:00:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Erősport
|
9 | 156 kg | 9:05:00 |
24 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 9 | 0 km
156 kg |
9:05:00 |
0 km
24 kg |
1:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.5 km | 0:40:21 |
5.5 km |
0:40:21 |
|
Úszás
|
1 | 2.2 km | 0:58:33 |
2.2 km |
0:58:33 |
|
Túra
|
2 | 32.91 km | 9:38:40 |
20.5 km |
5:20:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
35 | 680 kg | 33:49:00 |
32 kg |
1:05:00 |
| Összesen | 40 | 40.61 km
680 kg |
46:06:34 |
20.500 km
32.0 kg |
5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
