ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.38 km
15:49 02:56 p/km Normál tekerés
8.15 km
25:21 03:07 p/km Normál tekerés |
30
10.12 km
50:05 04:57 p/km Normál futás
5.35 km
16:04 03:00 p/km Normál tekerés
5.4 km
16:53 03:08 p/km Normál tekerés |
1
53.56 km
1:54:56 02:09 p/km Normál tekerés
9 km
25:16 02:48 p/km Normál tekerés |
2
|
3
19.75 km
1:04:42 03:17 p/km Normál tekerés |
4
16.92 km
1:22:04 04:51 p/km Normál futás
21.99 km
1:48:18 04:55 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
106.59 km
4:39:01
49.03 km
4:00:27 |
|
6
85.41 km
3:04:06 02:09 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
85.41 km
3:04:06 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 38.91 km | 3:10:22 |
21.99 km |
1:48:18 |
|
Bringázás
|
4 | 167.72 km | 6:29:00 |
85.41 km |
3:04:06 |
| Összesen | 6 | 206.63 km | 9:39:22 |
85.41 km | 3:04:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 683.49 km | 59:07:01 |
27.11 km |
3:01:26 |
|
Bringázás
|
132 | 1862.67 km | 81:22:17 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
| Összesen | 189 | 2917.46 km | 161:53:31 |
90.910 km | 3:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
