Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:03:51 Súlyemelés Bringázás 3.04 km 13:24 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 13:11 04:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 10.02 km 52:03 05:12 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.58 km 11:54 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 15:22 04:31 p/km Normál tekerés	31 Erősport 0 kg 1:07:12 Súlyemelés Bringázás 3.05 km 12:03 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 18:14 05:13 p/km Normál tekerés Túra 2.09 km 32:12 15:24 p/km Séta	1 Túra 3.73 km 1:12:47 19:31 p/km Séta	2 Túra 4.62 km 2:01:15 26:15 p/km Séta Túra 2.16 km 25:43 11:54 p/km Séta	3 Egyéb 21:36 Edzés Futás 1.53 km 10:53 07:07 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 2:11:03 7 bringázás 28.87 km 2:16:11 4 túra 12.6 km 4:11:57 1 egyéb 0.42 km 0:21:36 1 futás 1.53 km 0:10:53
4 Erősport 0 kg 1:04:35 Súlyemelés Bringázás 3.02 km 14:24 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.11 km 13:26 04:19 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 3.64 km 18:20 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.29 km 31:35 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 3.59 km 12:37 03:31 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 3.09 km 13:12 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.4 km 17:29 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 4.05 km 16:59 04:12 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 3.08 km 13:43 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 14:16 04:13 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 1:02:19 Súlyemelés	9 Egyéb 20:27 Edzés	10 Egyéb 25:46 Edzés	45. hét 2 erősport 2:06:54 10 bringázás 39.66 km 2:46:01 2 egyéb 0:46:13
11 Erősport 0 kg 45:57 Súlyemelés Bringázás 3.07 km 14:07 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.57 km 16:33 04:38 p/km Normál tekerés	12 Futás 2.01 km 14:17 07:06 p/km Normál futás Bringázás 9.64 km 38:09 03:57 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 14:37 Súlyemelés Bringázás 3.07 km 14:16 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 14:01 04:08 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 21:16 Súlyemelés Bringázás 3.13 km 15:29 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 14:15 04:34 p/km Normál tekerés	15 Erősport 0 kg 1:07:49 Súlyemelés	16 Egyéb 40:19 Edzés	17	46. hét 4 erősport 10.59 km 2:29:39 7 bringázás 28.99 km 2:06:50 1 futás 2.01 km 0:14:17 1 egyéb 0.65 km 0:40:19
18 Erősport 0 kg 1:05:16 Súlyemelés	19 Bringázás 3.06 km 14:40 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.18 km 17:16 04:08 p/km Normál tekerés	20	21	22	23	24	47. hét 1 erősport 1:05:16 2 bringázás 7.24 km 0:31:56
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	3.54 km	0:25:10	2.01 km	0:14:17
Bringázás	19	75.89 km	5:24:47	9.64 km	0:38:09
Túra	3	10.51 km	3:39:45	4.62 km	2:01:15
Erősport	7	0 kg	5:41:49	0 kg	1:07:49
Egyéb	4	-	1:48:08	-	0:40:19
Összesen	35	101.6 km	16:59:39	9.64 km	2:01:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	254.12 km	28:59:59	9.29 km	1:00:02
Úszás	5	3.29 km	0:57:09	1.89 km	0:21:22
Bringázás	391	1571.11 km	116:02:30	45.12 km	2:56:08
Túra	58	114.9 km	30:39:41	12 km	3:50:32
Erősport	107	0 kg	101:54:54	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	128	-	110:32:24	-	2:07:23
Összesen	737	2496.78 km	389:39:37	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés