noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.6 km
36:36 22:53 p/km Vegyes úszás
32.83 km
1:17:02 02:21 p/km Normál tekerés |
29
12.73 km
1:17:27 06:05 p/km Normál futás |
30
|
31
10.11 km
1:03:34 06:17 p/km Normál futás |
1
9.24 km
2:53:40 18:48 p/km Hegyi túra |
2
15.21 km
1:29:21 05:52 p/km Normál futás |
3
72.76 km
3:23:23 02:48 p/km Normál tekerés |
44. hét
1.6 km
0:36:36
105.59 km
4:40:25
38.05 km
3:50:22
9.24 km
2:53:40 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10.31 km
1:00:13 05:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
10.31 km
1:00:13 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 25.52 km | 2:29:34 |
15.21 km |
1:29:21 |
|
Bringázás
|
1 | 72.76 km | 3:23:23 |
72.76 km |
3:23:23 |
|
Túra
|
1 | 9.24 km | 2:53:40 |
9.24 km |
2:53:40 |
| Összesen | 4 | 107.52 km | 8:46:37 |
72.76 km | 3:23:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1396.15 km | 147:58:34 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
49 | 73.58 km | 24:30:28 |
2.1 km |
1:03:52 |
|
Bringázás
|
43 | 2020.61 km | 84:51:34 |
90.25 km |
4:20:32 |
|
Túra
|
3 | 16.47 km | 4:37:50 |
9.24 km |
2:53:40 |
|
Egyéb
|
10 | - | 2:18:51 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 217 | 3510.53 km | 264:17:17 |
90.250 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
