nedus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
4.05 km
16:17 04:01 p/km Normál tekerés |
29
2.16 km
08:10 03:47 p/km Normál tekerés
8.35 km
45:00 05:23 p/km Normál futás |
30
40.19 km
1:32:42 02:18 p/km Normál tekerés
1.48 km
16:09 10:55 p/km Séta |
31
6.11 km
35:48 05:52 p/km Normál futás
1.74 km
18:26 10:36 p/km Séta |
1
64.05 km
2:29:56 02:20 p/km Normál tekerés
15.69 km
42:53 02:44 p/km Normál tekerés |
2
1.39 km
09:48 07:03 p/km Normál futás |
3
15.77 km
1:26:40 05:30 p/km Normál futás |
44. hét
126.14 km
5:09:58
31.62 km
2:57:16
3.22 km
0:34:35 |
|
4
3.57 km
14:24 04:02 p/km Normál tekerés |
5
50.65 km
1:54:31 02:16 p/km Normál tekerés
9 km
31:06 03:27 p/km Normál tekerés |
6
2.24 km
12:45 05:42 p/km Normál futás
7.71 km
41:20 05:22 p/km Normál futás
3.75 km
15:13 04:03 p/km Normál tekerés |
7
6.17 km
34:03 05:31 p/km Normál futás
3.52 km
17:47 05:03 p/km Normál tekerés |
8
0 km
02:07 00:00 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
70.49 km
3:13:01
16.12 km
1:30:15 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 33.28 km | 3:06:43 |
15.77 km |
1:26:40 |
|
Bringázás
|
7 | 150.23 km | 6:25:50 |
64.05 km |
2:29:56 |
| Összesen | 13 | 183.51 km | 9:32:33 |
64.05 km | 2:29:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 448.62 km | 40:44:52 |
20.01 km |
1:35:11 |
|
Úszás
|
46 | 55.76 km | 22:44:03 |
2.6 km |
0:59:30 |
|
Bringázás
|
415 | 8105.82 km | 411:02:11 |
100.4 km |
8:16:05 |
|
Túra
|
62 | 155.93 km | 31:17:29 |
6.98 km |
1:38:06 |
|
Egyéb
|
9 | - | 1:29:41 |
- | 1:13:50 |
| Összesen | 604 | 8791.89 km | 507:18:16 |
100.400 km | 8:16:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
