mrlevai77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.5 km
39:51 26:34 p/km Vegyes úszás |
29
5.21 km
29:27 05:39 p/km Normál futás |
30
0.6 km
14:31 24:12 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
11.07 km
1:00:00 05:25 p/km Hosszú futás |
2
10 km
56:44 05:40 p/km Hosszú futás |
3
7.5 km
41:16 05:30 p/km Normál futás |
44. hét
2.1 km
0:54:22
33.78 km
3:07:27 |
|
4
12.2 km
1:18:41 06:27 p/km Terepfutás |
5
1.5 km
37:56 25:17 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
10.4 km
1:07:10 06:28 p/km Terepfutás |
9
|
10
11 km
59:28 05:24 p/km Normál futás |
45. hét
33.6 km
3:25:19
1.5 km
0:37:56 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 62.17 km | 6:03:19 |
12.2 km |
1:18:41 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:37:56 |
1.5 km |
0:37:56 |
| Összesen | 7 | 63.67 km | 6:41:15 |
12.2 km | 1:18:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 678.8 km | 68:42:38 |
25 km |
2:38:09 |
|
Úszás
|
21 | 23.1 km | 10:25:17 |
1.5 km |
0:39:51 |
|
Túra
|
23 | 466.49 km | 96:57:56 |
57 km |
11:16:00 |
| Összesen | 129 | 1168.39 km | 176:05:51 |
57.000 km | 11:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
