HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
5.88 km
1:33:55 15:58 p/km Séta
10.17 km
1:00:10 05:55 p/km Normál futás |
30
8.7 km
55:56 06:26 p/km Normál futás |
31
3.22 km
35:50 11:08 p/km Séta
3.99 km
47:53 12:00 p/km Séta
0.61 km
08:56 14:39 p/km Séta |
1
0.01 km
00:19 31:40 p/km Séta
5.07 km
10:24 02:03 p/km Séta
0.17 km
03:43 21:52 p/km Séta
0.77 km
11:53 15:26 p/km Séta |
2
21.93 km
4:32:04 12:24 p/km Hegyi túra |
3
49.52 km
2:20:31 02:50 p/km Normál tekerés |
44. hét
41.65 km
8:04:57
18.87 km
1:56:06
49.52 km
2:20:31 |
4
9.25 km
57:05 06:10 p/km Normál futás
4.14 km
19:14 04:39 p/km Normál tekerés
3.74 km
18:42 05:00 p/km Normál tekerés |
5
7.43 km
32:52 04:25 p/km Normál tekerés
2.36 km
08:26 03:34 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
1.28 km
31:34 24:40 p/km Séta
33.21 km
1:38:38 02:58 p/km Korcsolya |
10
5.01 km
1:11:44 14:19 p/km Séta
6.89 km
44:53 06:31 p/km Normál futás |
45. hét
16.14 km
1:41:58
17.67 km
1:19:14
6.29 km
1:43:18
33.21 km
1:38:38 |
11
15.21 km
1:38:26 06:28 p/km Normál futás |
12
4.79 km
1:12:00 15:02 p/km Séta |
13
9.53 km
1:02:12 06:32 p/km Normál futás |
14
1.15 km
19:12 16:42 p/km Séta
3.47 km
57:22 16:32 p/km Séta |
15
1.85 km
21:52 11:49 p/km Séta
9.07 km
1:55:08 12:42 p/km Séta |
16
12.4 km
6:05:37 29:29 p/km Hegyi túra |
17
1.61 km
31:19 19:27 p/km Séta
2.8 km
1:13:44 26:20 p/km Séta |
46. hét
24.74 km
2:40:38
37.14 km
12:36:14 |
18
16.66 km
4:16:28 15:24 p/km Hegyi túra
6.93 km
1:27:36 12:38 p/km Hegyi túra |
19
1.57 km
36:10 23:02 p/km Séta |
20
1.89 km
22:33 11:56 p/km Séta |
21
2.46 km
29:54 12:09 p/km Séta 41:28 Jógázás
1.25 km
17:19 13:51 p/km Séta |
22
0.73 km
09:15 12:40 p/km Séta
2.87 km
27:58 09:45 p/km Korcsolya
3.47 km
1:36:54 27:56 p/km Séta |
23
0.59 km
10:18 17:27 p/km Séta
5.06 km
16:09 03:12 p/km Séta |
24
0.37 km
10:48 29:11 p/km Séta |
47. hét
40.98 km
9:53:24
0:41:28
2.87 km
0:27:58 |
25
9.08 km
56:08 06:11 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
4.65 km
1:12:06 15:30 p/km Séta |
29
2.39 km
22:32 09:26 p/km Séta
3.39 km
48:31 14:19 p/km Séta |
30
|
1
|
48. hét
9.08 km
0:56:08
10.43 km
2:23:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 49.96 km | 5:18:44 |
15.21 km |
1:38:26 |
Bringázás
|
5 | 67.19 km | 3:39:45 |
49.52 km |
2:20:31 |
Túra
|
29 | 122.79 km | 31:34:28 |
21.93 km |
6:05:37 |
Jóga
|
1 | - | 0:41:28 |
- | 0:41:28 |
Téli sport
|
2 | 36.08 km | 2:06:36 |
33.21 km |
1:38:38 |
Összesen | 42 | 276.02 km | 43:21:01 |
49.52 km | 6:05:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 1014.99 km | 121:11:07 |
49.91 km |
7:37:37 |
Úszás
|
6 | 7.22 km | 2:37:38 |
1.77 km |
0:31:18 |
Bringázás
|
87 | 1701.07 km | 87:15:52 |
126.92 km |
6:01:23 |
Túra
|
314 | 1175.97 km | 349:20:51 |
29.13 km |
8:40:52 |
Jóga
|
4 | - | 3:05:09 |
- | 0:58:41 |
Téli sport
|
4 | 43.89 km | 3:20:04 |
33.21 km |
1:38:38 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 4:58:16 |
0 kg |
0:57:33 |
Vizisport
|
3 | 6 km | 2:06:50 |
2.48 km |
0:55:40 |
Egyéb
|
4 | - | 2:30:29 |
- | 1:06:29 |
Összesen | 502 | 3969.01 km | 576:26:16 |
126.920 km | 8:40:52 |