Edzéseim - 2024 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.43 km 41:08 04:53 p/km Normál futás	1 Futás 15.02 km 1:11:06 04:44 p/km Normál futás	2	3	4	5 Túra 0.52 km 06:13 11:57 p/km Séta Túra 3.08 km 32:54 10:41 p/km Séta Túra 1.44 km 23:03 16:00 p/km Séta	6 Futás 42.48 km 3:11:48 04:31 p/km Normál futás Futás 42.34 km 3:10:09 04:29 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 108.27 km 8:14:11 3 túra 5.04 km 1:02:10
7	8	9	10 Futás 10.05 km 50:56 05:04 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 23.43 km 2:19:16 05:57 p/km Normál futás	41. hét 2 futás 33.48 km 3:10:12
14	15	16 Futás 10.02 km 51:14 05:07 p/km Normál futás Futás 10.02 km 49:59 04:59 p/km Normál futás	17 Futás 10.51 km 55:34 05:17 p/km Normál futás	18	19 Futás 16.31 km 1:21:27 05:00 p/km Normál futás Túra 2.79 km 1:01:36 22:05 p/km Séta	20	42. hét 4 futás 46.86 km 3:58:14 1 túra 2.79 km 1:01:36
21 Futás 14.02 km 1:32:53 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:52 Súlyemelés	22	23 Futás 15.83 km 1:35:46 06:03 p/km Normál futás Egyéb 23:22 Edzés	24 Futás 10.77 km 1:11:04 06:36 p/km Normál futás Futás 10.71 km 1:11:09 06:39 p/km Normál futás Egyéb 1:07:24 Edzés	25 Futás 12.83 km 1:07:24 05:15 p/km Normál futás Futás 12.83 km 1:07:32 05:16 p/km Normál futás	26 Futás 3.78 km 26:48 07:05 p/km Normál futás Futás 42.86 km 6:03:32 08:29 p/km Normál futás Futás 43.54 km 6:38:42 09:09 p/km Normál futás Egyéb 21:30 Edzés	27	43. hét 9 futás 167.17 km 20:54:50 1 erősport 0:35:52 3 egyéb 12.83 km 1:52:16
28 Futás 11.03 km 1:14:03 06:43 p/km Normál futás Egyéb 40:34 Edzés	29 Futás 13.25 km 1:12:54 05:30 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:14:34 06:12 p/km Normál futás	30 Futás 14 km 1:14:08 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:34:40 Edzés	31 Futás 16.14 km 1:34:40 05:52 p/km Normál futás	1	2 Futás 15.88 km 1:41:41 06:24 p/km Normál futás Futás 16.17 km 1:46:07 06:34 p/km Normál futás	3	44. hét 7 futás 98.51 km 9:58:07 2 egyéb 16.14 km 2:15:14

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	413.81 km	42:06:38	43.54 km	6:38:42
Túra	4	7.83 km	2:03:46	3.08 km	1:01:36
Erősport	1	0 kg	0:35:52	0 kg	0:35:52
Egyéb	5	-	4:07:30	-	1:34:40
Összesen	33	450.61 km	48:53:46	43.54 km	6:38:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	3381.01 km	304:26:43	55.12 km	7:20:51
Túra	9	35.86 km	8:42:42	8.46 km	2:01:33
Jóga	1	-	0:20:22	-	0:20:22
Erősport	1	0 kg	0:35:52	0 kg	0:35:52
Egyéb	9	-	5:45:29	-	1:34:40
Összesen	256	3448.72 km	319:51:08	55.120 km	7:20:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés