Edzéseim - 2024 - Edzésonline

menyhartgergely edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.47 km 17:43 12:03 p/km Séta	26 Futás 8.88 km 50:06 05:39 p/km Normál futás	27 Futás 6.33 km 36:17 05:44 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 42:26 Súlyemelés	29 Futás 10.32 km 56:58 05:31 p/km Normál futás	30 Túra 6.14 km 1:04:01 10:26 p/km Séta	1 Túra 6.09 km 1:13:06 12:00 p/km Séta	48. hét 3 túra 13.7 km 2:34:50 3 futás 25.53 km 2:23:21 1 erősport 0:42:26
2 Futás 6.71 km 37:31 05:35 p/km Normál futás	3 Futás 6.51 km 37:07 05:42 p/km Normál futás	4 Túra 3.44 km 48:04 13:58 p/km Séta	5 Futás 7.81 km 44:40 05:43 p/km Normál futás	6 Futás 6.94 km 41:49 06:02 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 30:23 Súlyemelés	8 Futás 5.71 km 31:53 05:35 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 33.68 km 3:13:00 1 túra 3.44 km 0:48:04 1 erősport 0:30:23
9 Túra 3.01 km 54:23 18:04 p/km Séta	10 Futás 7.25 km 39:13 05:25 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	12 Túra 2.06 km 24:24 11:51 p/km Séta	13 Futás 7.32 km 40:22 05:31 p/km Normál futás	14 Túra 2.27 km 32:49 14:27 p/km Séta	15 Futás 4.87 km 30:35 06:17 p/km Normál futás	50. hét 3 túra 7.34 km 1:51:36 3 futás 19.44 km 1:50:10 1 erősport 0:40:02
16 Futás 9.66 km 54:26 05:38 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 47:48 Súlyemelés	18 Futás 7.68 km 42:43 05:34 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 35:46 Súlyemelés	20 Futás 8.72 km 49:37 05:41 p/km Normál futás	21 Túra 6.21 km 58:03 09:21 p/km Séta	22 Túra 1.88 km 27:28 14:37 p/km Séta	51. hét 3 futás 26.06 km 2:26:46 2 erősport 8.75 km 1:23:34 2 túra 8.09 km 1:25:31
23 Túra 1.68 km 41:40 24:48 p/km Séta	24 Túra 2.91 km 36:52 12:40 p/km Séta	25 Futás 10.08 km 58:44 05:50 p/km Normál futás	26 Futás 7.22 km 40:53 05:40 p/km Normál futás Túra 2.5 km 43:57 17:35 p/km Séta	27 Túra 6.07 km 1:43:22 17:02 p/km Séta	28 Futás 7.99 km 42:35 05:20 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 50:03 Súlyemelés	52. hét 4 túra 13.16 km 3:45:51 3 futás 25.29 km 2:22:12 1 erősport 0:50:03
30 Erősport 0 kg 47:05 Súlyemelés Túra 7.2 km 2:01:25 16:52 p/km Séta	31 Futás 8.69 km 45:13 05:12 p/km Normál futás	1 Túra 3.41 km 34:39 10:10 p/km Séta	2 Futás 6.78 km 39:05 05:46 p/km Normál futás	3 Futás 8.11 km 42:39 05:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:03 Súlyemelés	4 Túra 3.47 km 38:24 11:04 p/km Séta	5 Túra 7.41 km 1:23:26 11:16 p/km Séta	1. hét 2 erősport 1:44:08 4 túra 21.49 km 4:37:54 3 futás 23.58 km 2:06:57

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	113.16 km	10:37:21	10.08 km	0:58:44
Túra	12	45.32 km	11:05:33	7.2 km	2:01:25
Erősport	6	0 kg	4:11:07	0 kg	0:50:03
Összesen	33	167.23 km	25:54:01	10.08 km	2:01:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	1544.56 km	147:07:30	12.81 km	1:23:01
Bringázás	1	3.52 km	0:23:43	3.52 km	0:23:43
Túra	59	235.54 km	71:53:36	11.31 km	7:51:30
Jóga	6	-	5:33:06	-	1:35:02
Erősport	80	0 kg	59:33:27	0 kg	1:30:33
Egyéb	6	-	25:49:38	-	6:45:19
Összesen	349	2132.62 km	310:21:00	76.080 km	7:51:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés