maris83 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
60.23 km
2:05:36 02:05 p/km Normál tekerés |
29
8 km
44:57 05:37 p/km Normál futás |
30
2.15 km
52:17 24:19 p/km Vegyes úszás |
31
97.64 km
3:56:39 02:25 p/km Normál tekerés |
1
60.64 km
2:39:44 02:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
44. hét
218.51 km
8:41:59
8 km
0:44:57
2.15 km
0:52:17 |
|
4
|
5
1.4 km
49:00 35:00 p/km Vegyes úszás |
6
6.05 km
56:29 09:20 p/km Normál futás |
7
6.36 km
57:30 09:02 p/km Normál futás |
8
1.4 km
53:05 37:55 p/km Vegyes úszás |
9
2.7 km
1:25:46 31:46 p/km Vegyes úszás
3.35 km
35:44 10:40 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
5.5 km
3:07:51
15.76 km
2:29:43 |
|
11
8.03 km
46:43 05:49 p/km Normál futás |
12
1.6 km
54:54 34:19 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
8.03 km
0:46:43
1.6 km
0:54:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.79 km | 3:16:26 |
8.03 km |
0:57:30 |
|
Úszás
|
4 | 7.1 km | 4:02:45 |
2.7 km |
1:25:46 |
|
Bringázás
|
1 | 60.64 km | 2:39:44 |
60.64 km |
2:39:44 |
| Összesen | 9 | 91.53 km | 9:58:55 |
60.64 km | 2:39:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1110.91 km | 106:36:19 |
41.79 km |
4:31:59 |
|
Úszás
|
117 | 258.57 km | 119:45:05 |
10.41 km |
1:44:34 |
|
Bringázás
|
121 | 6404.78 km | 255:18:32 |
181.43 km |
6:29:17 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 5:24:01 |
0 kg |
1:15:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:13:39 |
- | 0:03:06 |
| Összesen | 369 | 7783.82 km | 487:17:36 |
181.430 km | 6:29:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
