magen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.3 km
34:10 06:27 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
5.3 km
0:34:10 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
16.24 km
45:41 02:49 p/km városi tekerés |
16
17.31 km
50:00 02:53 p/km városi tekerés |
17
20 km
52:30 02:38 p/km Tempó tekerés
11.3 km
34:30 03:03 p/km Normál tekerés |
18
|
19
20 km
52:18 02:37 p/km Tempó tekerés
16.4 km
44:42 02:44 p/km Normál tekerés
3.36 km
20:21 06:03 p/km Normál futás |
20
5.4 km
36:51 06:49 p/km Terepfutás |
42. hét
101.25 km
4:39:41
8.76 km
0:57:12 |
|
21
|
22
|
23
51.41 km
2:32:00 02:57 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
|
27
20 km
49:58 02:30 p/km Tempó tekerés
3.73 km
10:00 02:41 p/km Normál tekerés |
43. hét
75.14 km
3:31:58 |
|
28
|
29
16.3 km
49:23 03:02 p/km városi tekerés |
30
16.5 km
49:00 02:58 p/km városi tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
32.8 km
1:38:23 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.06 km | 1:31:22 |
5.4 km |
0:36:51 |
|
Bringázás
|
11 | 209.19 km | 9:50:02 |
51.41 km |
2:32:00 |
| Összesen | 14 | 223.25 km | 11:21:24 |
51.41 km | 2:32:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 290.54 km | 30:51:20 |
10.1 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
58 | 1281.96 km | 62:34:56 |
132 km |
8:00:00 |
| Összesen | 116 | 1572.5 km | 93:26:16 |
132.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
