Edzésnapló

25
4.1 km
1:18:00
19:01 p/km
26
5000 kg
47:00
4 km
1:20:00
20:00 p/km
27
5.1 km
1:40:00
19:36 p/km
28
29
30
5.31 km
1:08:00
12:48 p/km
1
48. hét
3 Úszás
13.2 km
4:18:00
1 erősport
5000 kg
0:47:00
1 túra
5.31 km
1:08:00
2
4.1 km
1:20:00
19:31 p/km
3
4.2 km
1:25:00
20:14 p/km
4.78 km
57:00
11:55 p/km
4
5
6
7
1.85 km
23:00
12:26 p/km
8
49. hét
2 Úszás
8.3 km
2:45:00
2 túra
6.63 km
1:20:00
9
10
4.1 km
1:22:00
20:00 p/km
11
12
5.4 km
1:08:00
12:36 p/km
13
14
15
50. hét
1 Úszás
4.1 km
1:22:00
1 túra
5.4 km
1:08:00
16
17
3.25 km
1:03:00
19:23 p/km
1.12 km
15:00
13:24 p/km
18
4.1 km
1:20:00
19:31 p/km
19
20
21
22
4.81 km
1:04:00
13:18 p/km
51. hét
2 Úszás
7.35 km
2:23:00
2 túra
5.93 km
1:19:00
23
4 km
1:20:00
20:00 p/km
24
25
26
27
28
29
52. hét
1 Úszás
4 km
1:20:00
30
31
1
2
3
4
5
1. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Úszás
6 23.75 km

7:50:00

4.2 km

1:25:00

Túra
5 17.96 km

3:47:00

5.4 km

1:08:00

Összesen 11 41.71 km

11:37:00

5.4 km

1:25:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 102.06 km

12:12:46

10.51 km

1:15:00

Úszás
160 568.694 km

174:21:41

7.2 km

2:18:41

Túra
8 48.97 km

10:45:00

14.77 km

3:21:00

Erősport
15 80005 kg

12:42:00

7000 kg

1:00:00

Összesen 197 719.724 km
80005 kg

210:01:27

14.770 km
7000.0 kg

3:21:00