HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
10.05 km
50:13 05:00 p/km Normál futás |
27
10.6 km
46:55 04:26 p/km Normál futás |
28
8.32 km
41:36 05:00 p/km Normál futás |
29
9.03 km
44:23 04:55 p/km Normál futás |
30
8.02 km
40:04 05:00 p/km Normál futás |
1
18.14 km
1:24:09 04:38 p/km Normál futás |
48. hét
64.16 km
5:07:20 |
2
|
3
9.02 km
45:08 05:00 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
9.02 km
0:45:08 |
9
|
10
|
11
6.14 km
32:09 05:14 p/km Normál futás |
12
|
13
7.24 km
36:03 04:59 p/km Normál futás |
14
|
15
|
50. hét
13.38 km
1:08:12 |
16
7.32 km
38:37 05:17 p/km Normál futás |
17
9.13 km
3:54:21 25:40 p/km Hegyi túra |
18
9.44 km
46:29 04:55 p/km Normál futás
2.5 km
1:13:03 29:13 p/km Hegyi túra
3.07 km
1:06:13 21:34 p/km Hegyi túra |
19
5.9 km
2:20:18 23:47 p/km Hegyi túra |
20
|
21
3.05 km
1:41:34 33:18 p/km Hegyi túra |
22
|
51. hét
16.76 km
1:25:06
23.65 km
10:15:29 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 57.3 km | 4:42:35 |
18.14 km |
1:24:09 |
Túra
|
5 | 23.65 km | 10:15:29 |
9.13 km |
3:54:21 |
Összesen | 11 | 80.95 km | 14:58:04 |
18.14 km | 3:54:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
156 | 1606.33 km | 137:21:18 |
31.03 km |
2:34:53 |
Úszás
|
6 | 5.85 km | 2:58:10 |
1.3 km |
0:35:58 |
Bringázás
|
4 | 145.6 km | 4:44:24 |
40.28 km |
1:18:18 |
Túra
|
22 | 175.07 km | 45:44:34 |
21.26 km |
4:54:59 |
Összesen | 188 | 1932.85 km | 190:48:26 |
40.280 km | 4:54:59 |