kozmaolimpia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.7 km
17:54 06:38 p/km Normál tekerés
2.59 km
16:17 06:17 p/km Normál tekerés |
30
2.98 km
18:48 06:19 p/km Normál tekerés
2.98 km
17:48 05:58 p/km Normál tekerés
4.59 km
16:55 03:41 p/km Normál tekerés
4.64 km
17:47 03:50 p/km Normál tekerés
2.81 km
41:14 14:40 p/km Séta |
1
35:40 Jógázás |
2
4.67 km
20:04 04:18 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
18. hét
25.15 km
2:05:33
2.81 km
0:41:14
0:35:40
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 4.67 km | 0:20:04 |
4.67 km |
0:20:04 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:35:40 |
- | 0:35:40 |
| Összesen | 2 | 4.67 km | 0:55:44 |
4.67 km | 0:35:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 53.14 km | 7:24:49 |
11.26 km |
1:44:28 |
|
Bringázás
|
94 | 632.96 km | 44:46:06 |
63.78 km |
2:38:56 |
|
Túra
|
181 | 287.14 km | 62:20:44 |
6.69 km |
2:18:08 |
|
Jóga
|
39 | - | 29:22:46 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 16:15:12 |
0 kg |
1:43:17 |
|
Egyéb
|
9 | - | 8:35:58 |
- | 1:54:01 |
| Összesen | 356 | 1237.19 km | 168:45:35 |
63.780 km | 2:38:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
