Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:11:47 Súlyemelés	30	1	2	3 Erősport 0 kg 1:14:02 Súlyemelés	4 Futás 16.22 km 1:34:44 05:50 p/km Normál futás	5	18. hét 2 erősport 2:25:49 1 futás 16.22 km 1:34:44
6	7	8 Erősport 0 kg 1:06:10 Súlyemelés Futás 10 km 55:29 05:33 p/km Normál futás	9	10 Futás 11.3 km 1:33:10 08:15 p/km Normál futás	11 Futás 10.64 km 1:00:04 05:39 p/km Normál futás	12 Bringázás 1.75 km 07:14 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.7 km 13:59 02:27 p/km Elektromos bringázás Bringázás 4.65 km 08:59 01:56 p/km Elektromos bringázás	19. hét 1 erősport 1:06:10 3 futás 31.94 km 3:28:43 3 bringázás 12.1 km 0:30:12
13	14	15	16 Futás 11.33 km 1:02:43 05:32 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 13.17 km 1:17:01 05:51 p/km Normál futás	20. hét 2 futás 24.5 km 2:19:44
20	21 Erősport 0 kg 1:23:55 Súlyemelés	22	23 Futás 15.4 km 1:27:38 05:41 p/km Normál futás	24 Futás 13.2 km 1:14:28 05:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:20 Súlyemelés	25	26	21. hét 2 erősport 2:25:15 2 futás 28.6 km 2:42:06
27	28	29 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	30	31 Erősport 0 kg 1:15:03 Súlyemelés Futás 0 km 10:06 00:00 p/km Lépcsőzőgép Futás 5.3 km 27:36 05:12 p/km Normál futás	1	2	22. hét 3 futás 15.3 km 1:35:42 1 erősport 1:15:03

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	116.56 km	11:40:59	16.22 km	1:34:44
Bringázás	3	12.1 km	0:30:12	5.7 km	0:13:59
Erősport	5	0 kg	6:00:30	0 kg	1:23:55
Összesen	19	128.66 km	18:11:41	16.22 km	1:34:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	542.47 km	52:51:31	23.34 km	3:00:50
Úszás	17	20.8 km	8:05:30	2 km	0:49:26
Bringázás	14	804.29 km	32:51:27	120.93 km	4:53:28
Túra	10	29.89 km	6:26:26	10.2 km	1:48:48
Erősport	50	0 kg	58:28:11	0 kg	2:56:44
Vizisport	11	35.8 km	2:46:52	3.49 km	0:15:18
Összesen	156	1595.86 km	161:29:57	120.930 km	4:53:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés