Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 1:08:50 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 1:17:37 Súlyemelés Futás 8.02 km 44:35 05:34 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:15:38 Súlyemelés	1	2	3 Futás 15.01 km 1:26:13 05:45 p/km Normál futás Túra 4.2 km 55:34 13:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:35:40 Súlyemelés	44. hét 4 erősport 5:17:45 2 futás 23.03 km 2:10:48 1 túra 4.2 km 0:55:34
4 Futás 8 km 43:51 05:29 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:36:21 Súlyemelés	6 Futás 13.41 km 1:22:26 06:09 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 24:20 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:00:47 Súlyemelés Futás 8.28 km 43:42 05:17 p/km Normál futás	9 Futás 10.02 km 53:34 05:21 p/km Normál futás	10 Futás 13.74 km 1:20:12 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:52 Súlyemelés	45. hét 5 futás 53.45 km 5:03:45 4 erősport 38.43 km 4:14:20
11 Erősport 0 kg 1:03:02 Súlyemelés	12 Vizisport 4.12 km 20:11 04:54 p/km Evezés Futás 5.87 km 27:15 04:39 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 1:39:04 Súlyemelés Futás 4.94 km 27:52 05:38 p/km Normál futás	14 Futás 11.54 km 1:07:31 05:51 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:39:14 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 1:44:36 Súlyemelés	17	46. hét 4 erősport 12.01 km 6:05:56 1 vizisport 4.12 km 0:20:11 3 futás 22.35 km 2:02:38
18 Futás 10.07 km 54:36 05:25 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 1:45:26 Súlyemelés	20 Futás 10.45 km 57:56 05:33 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:31:31 Súlyemelés	22	23 Futás 10 km 55:55 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:25 Súlyemelés	24 Futás 14.77 km 1:26:46 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:28:19 Súlyemelés	47. hét 4 futás 45.29 km 4:15:13 4 erősport 13.03 km 5:49:41
25 Futás 7.51 km 43:07 05:44 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:14:53 Súlyemelés Futás 3.15 km 22:03 07:00 p/km Normál futás	27	28 Erősport 0 kg 1:25:32 Súlyemelés	29 Futás 16.15 km 1:32:26 05:43 p/km Normál futás	30	1 Erősport 0 kg 1:18:19 Súlyemelés Futás 2.59 km 15:38 06:02 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 29.4 km 2:53:14 3 erősport 3:58:44

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	162.91 km	15:25:25	16.15 km	1:32:26
Túra	1	4.2 km	0:55:34	4.2 km	0:55:34
Erősport	15	0 kg	20:26:02	0 kg	1:45:26
Vizisport	1	4.12 km	0:20:11	4.12 km	0:20:11
Összesen	33	234.7 km	37:07:12	33.6 km	1:45:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1316.99 km	130:12:54	45.71 km	6:29:01
Úszás	29	36.55 km	14:29:39	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	28	67.49 km	16:38:42	10.2 km	1:48:48
Erősport	91	0 kg	108:18:08	0 kg	2:56:44
Vizisport	12	39.92 km	3:07:03	4.12 km	0:20:11
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	339	5183.37 km	372:32:19	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés