Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 100.69 km 1:12:32 00:43 p/km Elektromos bringázás	1	2	3	4	5	6 Futás 15.02 km 1:27:08 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:03 Súlyemelés	40. hét 1 bringázás 100.69 km 1:12:32 1 futás 15.02 km 1:27:08 1 erősport 8.31 km 0:51:03
7 Futás 10.24 km 56:03 05:28 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:12:25 Súlyemelés	9	10 Futás 6.01 km 33:15 05:32 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 47:47 Súlyemelés Futás 10.3 km 55:59 05:26 p/km Normál futás	12	13 Erősport 0 kg 56:15 Súlyemelés Futás 5.29 km 27:32 05:12 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 31.84 km 2:52:49 3 erősport 2:56:27
14	15 Futás 10.01 km 56:23 05:38 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 57:44 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 1:08:09 Súlyemelés Futás 6.33 km 32:41 05:10 p/km Normál futás	18 Futás 12.16 km 1:07:17 05:32 p/km Normál futás	19 Túra 3.9 km 38:50 09:57 p/km Séta Túra 3.6 km 40:51 11:21 p/km Séta	20 Futás 14.33 km 1:26:40 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:27:44 Súlyemelés	42. hét 4 futás 42.83 km 4:03:01 3 erősport 29.81 km 3:33:37 2 túra 7.5 km 1:19:41
21	22 Erősport 0 kg 34:26 Súlyemelés Futás 10.07 km 54:53 05:27 p/km Normál futás	23 Túra 4.14 km 58:57 14:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:15:07 Súlyemelés	24 Futás 9.17 km 54:57 06:00 p/km Normál futás	25	26 Futás 45.71 km 6:29:01 08:31 p/km Normál futás	27	43. hét 2 erősport 6.06 km 1:49:33 3 futás 64.95 km 8:18:51 1 túra 4.14 km 0:58:57
28 Erősport 0 kg 1:08:50 Súlyemelés	29	30 Erősport 0 kg 1:17:37 Súlyemelés Futás 8.02 km 44:35 05:34 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:15:38 Súlyemelés	1	2	3 Futás 15.01 km 1:26:13 05:45 p/km Normál futás Túra 4.2 km 55:34 13:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:35:40 Súlyemelés	44. hét 4 erősport 5:17:45 2 futás 23.03 km 2:10:48 1 túra 4.2 km 0:55:34

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	162.66 km	17:26:24	45.71 km	6:29:01
Túra	3	11.64 km	2:18:38	4.14 km	0:58:57
Erősport	12	0 kg	12:52:45	0 kg	1:27:44
Összesen	28	218.48 km	32:37:47	45.71 km	6:29:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	1119.72 km	111:38:31	45.71 km	6:29:01
Úszás	28	36.26 km	14:21:42	6.05 km	2:33:24
Bringázás	40	3439.96 km	99:34:49	261.43 km	9:42:47
Túra	24	60.75 km	14:30:28	10.2 km	1:48:48
Erősport	73	0 kg	82:48:06	0 kg	2:56:44
Vizisport	11	35.8 km	2:46:52	3.49 km	0:15:18
Egyéb	4	-	0:11:04	-	0:08:30
Összesen	294	4938.27 km	325:51:32	261.430 km	9:42:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés