HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
8.12 km
44:17 05:27 p/km Normál futás |
30
|
1
|
48. hét
8.12 km
0:44:17 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
7.01 km
36:00 05:08 p/km Tempó futás |
49. hét
7.01 km
0:36:00 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.01 km | 0:36:00 |
7.01 km |
0:36:00 |
Összesen | 1 | 7.01 km | 0:36:00 |
7.01 km | 0:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 399.585 km | 36:21:48 |
14.02 km |
1:29:28 |
Úszás
|
2 | 1.6 km | 1:10:00 |
1 km |
0:40:00 |
Bringázás
|
3 | 55.86 km | 2:14:00 |
20.24 km |
0:49:33 |
Túra
|
3 | 23.45 km | 10:11:43 |
11.81 km |
4:06:27 |
Csapatsport
|
3 | - | 2:20:00 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 69 | 480.495 km | 52:17:31 |
20.240 km | 4:06:27 |