HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 52.56 km | 2:49:40 |
47.08 km |
2:08:28 |
Bringázás
|
13 | 117.31 km | 7:29:40 |
21.74 km |
1:30:32 |
Túra
|
43 | 155.57 km | 36:44:14 |
8.08 km |
1:31:42 |
Jóga
|
6 | - | 5:02:13 |
- | 1:24:12 |
Téli sport
|
4 | 126.94 km | 8:45:25 |
45.51 km |
3:16:24 |
Erősport
|
20 | 0 kg | 9:09:29 |
0 kg |
0:57:32 |
Egyéb
|
17 | - | 18:54:57 |
- | 2:09:04 |
Összesen | 110 | 532.24 km | 94:22:54 |
47.080 km | 3:16:24 |