Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.06 km 15:30 14:37 p/km Séta	2 Jóga 16:42 Jógázás	3 Túra 1.26 km 16:42 13:15 p/km Séta Erősport 0 kg 27:26 Súlyemelés	4 Túra 5.21 km 1:19:02 15:10 p/km Séta Erősport 0 kg 26:13 Súlyemelés	5 Túra 1.18 km 14:30 12:17 p/km Séta Egyéb 1:00:01 Edzés	6 Erősport 0 kg 21:03 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 52:57 Súlyemelés	14. hét 4 túra 8.71 km 2:05:44 1 jóga 1.26 km 0:16:42 4 erősport 8.52 km 2:07:39 1 egyéb 1:00:01
8	9 Jóga 03:23 Jógázás	10 Túra 2.83 km 33:52 11:58 p/km Séta Túra 2.83 km 33:52 11:58 p/km Séta	11 Túra 3.87 km 53:58 13:57 p/km Séta Erősport 0 kg 25:22 Súlyemelés	12 Túra 2.5 km 25:22 10:09 p/km Séta	13 Túra 4.12 km 51:24 12:29 p/km Séta	14 Túra 3.65 km 49:14 13:29 p/km Séta	15. hét 1 jóga 1.14 km 0:03:23 6 túra 19.8 km 4:07:42 1 erősport 2.5 km 0:25:22
15 Bringázás 1.94 km 06:58 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 11:32 06:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:47 Súlyemelés	16 Jóga 1:24:12 Jógázás	17 Egyéb 57:25 Edzés	18 Bringázás 11.23 km 40:33 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 40:33 Edzés	19 Túra 5.78 km 1:13:28 12:43 p/km Séta	20	21 Túra 3.77 km 58:32 15:32 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 22:47 Súlyemelés	16. hét 3 bringázás 15.02 km 0:59:03 2 erősport 0:44:34 1 jóga 1:24:12 2 egyéb 11.23 km 1:37:58 2 túra 9.55 km 2:12:00
22	23	24 Erősport 0 kg 17:04 Súlyemelés	25	26	27 Egyéb 35:40 Edzés Túra 2.18 km 30:08 13:49 p/km Séta	28 Túra 3.38 km 53:29 15:49 p/km Hegyi túra	17. hét 1 erősport 0:17:04 1 egyéb 2.47 km 0:35:40 2 túra 5.56 km 1:23:37
29	30 Jóga 1:10:42 Jógázás	1 Egyéb 58:53 Edzés	2	3 Bringázás 0.92 km 03:24 03:42 p/km Normál tekerés Egyéb 03:24 Edzés Bringázás 2.08 km 12:58 06:14 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 16.74 km 1:08:23 04:05 p/km Normál tekerés	18. hét 1 jóga 12.56 km 1:10:42 2 egyéb 11.69 km 1:02:17 3 bringázás 19.74 km 1:24:45

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	3	15.02 km	0:59:03	11.23 km	0:40:33
Túra	14	43.62 km	9:49:03	5.78 km	1:19:02
Jóga	4	-	2:54:59	-	1:24:12
Erősport	8	0 kg	3:34:39	0 kg	0:52:57
Egyéb	4	-	3:13:39	-	1:00:01
Összesen	33	98.32 km	20:31:23	12.56 km	1:24:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	52.56 km	2:49:40	47.08 km	2:08:28
Bringázás	13	117.31 km	7:29:40	21.74 km	1:30:32
Túra	43	155.57 km	36:44:14	8.08 km	1:31:42
Jóga	6	-	5:02:13	-	1:24:12
Téli sport	4	126.94 km	8:45:25	45.51 km	3:16:24
Erősport	20	0 kg	9:09:29	0 kg	0:57:32
Egyéb	17	-	18:54:57	-	2:09:04
Összesen	110	532.24 km	94:22:54	47.080 km	3:16:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés