Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 57:32 Súlyemelés	30	31 Erősport 0 kg 23:08 Súlyemelés	1	2 Téli sport 45.51 km 3:16:24 04:19 p/km Síelés	3 Túra 8.08 km 1:31:42 11:21 p/km Séta Túra 0.58 km 08:52 15:17 p/km Séta	4	5. hét 2 erősport 1:20:40 1 téli sport 45.51 km 3:16:24 2 túra 8.66 km 1:40:34
5 Egyéb 58:11 Edzés	6	7	8 Bringázás 12.78 km 46:32 03:38 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 5.48 km 41:12 07:31 p/km Normál futás Túra 3.91 km 1:24:45 21:41 p/km Hegyi túra	11 Túra 4.85 km 1:07:15 13:52 p/km Séta	6. hét 1 egyéb 0:58:11 1 bringázás 12.78 km 0:46:32 1 futás 5.48 km 0:41:12 2 túra 8.76 km 2:32:00
12 Egyéb 1:04:35 Edzés	13	14	15 Túra 3.62 km 51:46 14:18 p/km Hegyi túra	16 Egyéb 1:57:58 Edzés	17	18 Túra 4.33 km 50:32 11:40 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 33:20 Súlyemelés	7. hét 2 egyéb 3:02:33 2 túra 7.95 km 1:42:18 1 erősport 1.7 km 0:33:20
19	20	21 Egyéb 55:07 Edzés	22 Egyéb 43:07 Edzés	23 Egyéb 2:09:04 Edzés	24	25	8. hét 3 egyéb 15.78 km 3:47:18
26	27	28	29 Bringázás 21.74 km 1:30:32 04:10 p/km Normál tekerés	1 Túra 2.16 km 39:45 18:24 p/km Séta Túra 4.12 km 46:25 11:16 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	3 Túra 3.57 km 1:00:02 16:49 p/km Séta Erősport 0 kg 34:43 Súlyemelés	9. hét 1 bringázás 21.74 km 1:30:32 3 túra 9.85 km 2:26:12 2 erősport 1:05:13

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.48 km	0:41:12	5.48 km	0:41:12
Bringázás	2	34.52 km	2:17:04	21.74 km	1:30:32
Túra	6	25.37 km	5:54:52	8.08 km	1:31:42
Téli sport	1	45.51 km	3:16:24	45.51 km	3:16:24
Erősport	1	0 kg	0:33:20	0 kg	0:33:20
Egyéb	6	-	7:48:02	-	2:09:04
Összesen	17	128.36 km	20:30:54	45.51 km	3:16:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	52.56 km	2:49:40	47.08 km	2:08:28
Bringázás	18	129.8 km	8:40:44	21.74 km	1:30:32
Túra	53	189.93 km	44:59:50	8.08 km	1:40:45
Jóga	8	-	6:38:31	-	1:24:12
Téli sport	4	126.94 km	8:45:25	45.51 km	3:16:24
Erősport	22	0 kg	10:09:36	0 kg	0:57:32
Egyéb	21	-	23:35:06	-	2:09:04
Összesen	134	602.23 km	112:07:21	47.080 km	3:16:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés