Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.06 km 30:58 06:07 p/km Normál futás	1 Futás 5.61 km 30:03 05:21 p/km Normál futás Jóga 20:07 Jógázás	2 Jóga 1:07:54 Jógázás	3 Túra 1.33 km 16:23 12:19 p/km Séta Futás 5.27 km 30:02 05:42 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 72.75 km 3:40:01 03:01 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.37 km 32:02 05:58 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 21.31 km 2:03:05 2 jóga 1:28:01 1 túra 1.33 km 0:16:23 1 bringázás 72.75 km 3:40:01
7 Futás 6.03 km 36:37 06:04 p/km Normál futás Jóga 16:20 Jógázás Túra 1.51 km 19:38 13:00 p/km Séta Jóga 27:55 Jógázás Egyéb 12:30 Edzés	8 Túra 1.48 km 17:17 11:41 p/km Séta Futás 15.01 km 1:29:42 05:59 p/km Normál futás	9 Túra 1.18 km 11:58 10:08 p/km Séta Futás 11.31 km 1:08:25 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:45:09 Jógázás	10 Futás 7.48 km 51:02 06:49 p/km Normál futás Egyéb 17:10 Edzés	11 Túra 5.06 km 1:13:50 14:35 p/km Séta Egyéb 37:35 Edzés	12 Futás 5.36 km 30:03 05:36 p/km Normál futás	13 Futás 22.02 km 2:11:19 05:58 p/km Normál futás Futás 4.29 km 30:34 07:08 p/km Normál futás Jóga 40:55 Jógázás	41. hét 7 futás 71.5 km 7:17:42 4 jóga 42.55 km 3:10:19 4 túra 9.23 km 2:02:43 3 egyéb 7 km 1:07:15
14 Futás 16.01 km 1:32:51 05:48 p/km Normál futás Jóga 21:48 Jógázás Egyéb 44:37 Edzés	15 Futás 13.15 km 1:22:09 06:15 p/km Normál futás Jóga 1:27:05 Jógázás	16 Futás 8.01 km 52:45 06:35 p/km Normál futás	17 Futás 18.01 km 1:45:51 05:53 p/km Normál futás Egyéb 23:04 Edzés	18 Futás 6.3 km 35:40 05:40 p/km Normál futás	19 Futás 65.01 km 6:55:26 06:23 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 31:52 06:22 p/km Normál futás	42. hét 7 futás 131.5 km 13:36:34 2 jóga 15.01 km 1:48:53 2 egyéb 2.87 km 1:07:41
21 Túra 0.4 km 05:04 12:40 p/km Séta Futás 8.42 km 47:33 05:39 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.32 km 37:53 06:00 p/km Normál futás	24 Futás 11.12 km 1:03:14 05:41 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.78 km 41:28 06:07 p/km Normál futás	27	43. hét 1 túra 0.4 km 0:05:04 4 futás 32.64 km 3:10:08
28 Túra 2.07 km 27:19 13:12 p/km Séta Futás 15.01 km 1:21:15 05:25 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás Egyéb 27:24 Edzés	29 Futás 6.34 km 35:26 05:35 p/km Normál futás Jóga 35:54 Jógázás	30 Túra 1.26 km 15:18 12:09 p/km Séta Túra 6.32 km 59:24 09:24 p/km Séta	31 Futás 18.31 km 1:45:58 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 30.01 km 2:58:00 05:56 p/km Normál futás	2 Túra 0.86 km 11:46 13:41 p/km Hegyi túra Futás 3.11 km 23:20 07:30 p/km Normál futás Túra 2.25 km 25:22 11:16 p/km Séta Túra 0.41 km 06:42 16:20 p/km Hegyi túra	3 Futás 10.42 km 1:02:28 06:00 p/km Normál futás Egyéb 32:01 Edzés	44. hét 6 túra 13.17 km 2:25:51 6 futás 83.2 km 8:06:27 2 jóga 6.34 km 0:56:54 2 egyéb 4.68 km 0:59:25

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	291.55 km	29:19:10	65.01 km	6:55:26
Bringázás	1	72.75 km	3:40:01	72.75 km	3:40:01
Túra	9	20.61 km	4:06:11	6.32 km	1:13:50
Jóga	10	-	7:24:07	-	1:45:09
Egyéb	6	-	2:42:20	-	0:44:37
Összesen	50	459.87 km	47:11:49	72.75 km	6:55:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	296	3184.58 km	342:19:03	130.02 km	17:29:30
Úszás	25	53.54 km	13:03:35	32.55 km	1:14:18
Bringázás	12	157.1 km	12:20:43	72.75 km	3:40:01
Túra	240	587.11 km	143:36:01	14.06 km	3:47:10
Jóga	114	-	72:18:53	-	1:45:09
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	20	-	8:05:02	-	1:00:21
Összesen	730	4428.96 km	604:51:08	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés