HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 133.5 km | 11:58:49 |
21.1 km |
1:48:48 |
Úszás
|
48 | 106.556 km | 49:05:00 |
4.4 km |
2:00:00 |
Bringázás
|
17 | 335 km | 11:12:21 |
64.5 km |
2:25:00 |
Túra
|
5 | 26.5 km | 9:12:17 |
7.5 km |
3:06:30 |
Összesen | 79 | 601.556 km | 81:28:27 |
64.500 km | 3:06:30 |