Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ivánbandi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 2.07 km 11:19 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 5.09 km 27:58 05:30 p/km Normál futás	1 Futás 6.47 km 36:38 05:40 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 15.2 km 1:35:54 06:19 p/km Normál futás Futás 11.34 km 1:23:34 07:22 p/km Normál futás	5	18. hét 5 futás 40.17 km 4:15:23
6	7 Erősport 0 kg 1:07:14 Súlyemelés	8 Egyéb 52:04 Edzés	9	10	11 Bringázás 23.25 km 1:46:41 04:35 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 22.28 km 58:27 02:37 p/km Normál tekerés	19. hét 1 erősport 1:07:14 1 egyéb 0:52:04 2 bringázás 45.53 km 2:45:08
13 Erősport 0 kg 1:11:34 Súlyemelés	14	15 Futás 6.02 km 30:44 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:32 Súlyemelés	16	17	18 Futás 6.37 km 35:07 05:31 p/km Normál futás	19 Bringázás 30.2 km 1:44:28 03:28 p/km Normál tekerés	20. hét 2 erősport 2:13:06 2 futás 12.39 km 1:05:51 1 bringázás 30.2 km 1:44:28
20 Futás 9.13 km 54:13 05:56 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:05:20 Súlyemelés	22 Egyéb 53:51 Edzés Erősport 0 kg 34:18 Súlyemelés	23 Futás 7.01 km 40:13 05:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:47 Súlyemelés	24	25	26 Futás 10.02 km 1:00:28 06:02 p/km Normál futás	21. hét 3 futás 26.16 km 2:34:54 3 erősport 3.33 km 2:38:25 1 egyéb 0:53:51
27 Erősport 0 kg 1:00:08 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 48:54 Súlyemelés	29 Egyéb 1:29:46 Edzés	30 Erősport 0 kg 1:29:46 Súlyemelés	31 Futás 7 km 38:41 05:32 p/km Normál futás Bringázás 22.29 km 55:47 02:30 p/km Normál tekerés	1 Túra 5.19 km 54:28 10:30 p/km Hegyi túra	2	22. hét 3 erősport 54.93 km 3:18:48 1 egyéb 43.84 km 1:29:46 1 futás 7 km 0:38:41 1 bringázás 22.29 km 0:55:47 1 túra 5.19 km 0:54:28

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	78.56 km	7:55:32	15.2 km	1:35:54
Bringázás	4	98.02 km	5:25:23	30.2 km	1:46:41
Erősport	9	0 kg	9:17:33	0 kg	1:29:46
Egyéb	3	-	3:15:41	-	1:29:46
Összesen	25	278.68 km	25:54:09	43.84 km	1:46:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	622.27 km	62:34:07	21.54 km	2:15:08
Bringázás	4	98.02 km	5:25:23	30.2 km	1:46:41
Túra	5	27.27 km	9:25:05	10 km	3:28:30
Téli sport	4	62.01 km	3:17:43	25.11 km	1:23:40
Erősport	21	0 kg	554:44:11	0 kg	536:07:52
Egyéb	3	-	3:15:41	-	1:29:46
Összesen	105	2017.98 km	638:42:10	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés