hbrctika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
87 kg
36:00 CrossFit |
28
87 kg
56:00 Súlyemelés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
174 kg
1:32:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 121.5 km | 11:18:56 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:25:00 |
0.75 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:55:00 |
30 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 2:41:49 |
9 km |
1:32:57 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:25:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
22 | 1865 kg | 17:10:35 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 7.5 km | 0:35:00 |
7.5 km |
0:35:00 |
| Összesen | 48 | 176.5 km
1865 kg |
38:31:20 |
30.000 km
90.0 kg |
1:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
