halenar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
9 km
1:04:10 07:08 p/km Normál futás
9.02 km
1:03:53 07:05 p/km Normál futás |
30
|
31
11.1 km
1:16:36 06:54 p/km Hosszú futás
11.11 km
1:16:20 06:52 p/km Normál futás |
1
|
2
10.2 km
1:10:36 06:55 p/km Normál futás
7.17 km
1:40:01 13:57 p/km Séta |
3
3.59 km
27:10 07:34 p/km Normál futás
9.56 km
1:05:02 06:48 p/km Normál futás |
44. hét
63.58 km
7:23:47
7.17 km
1:40:01 |
|
4
|
5
10.41 km
1:14:29 07:09 p/km Normál futás |
6
1.58 km
29:30 18:40 p/km Séta |
7
8 km
57:44 07:13 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
18.41 km
2:12:13
1.58 km
0:29:30 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.76 km | 4:55:01 |
10.41 km |
1:14:29 |
|
Túra
|
2 | 8.75 km | 2:09:31 |
7.17 km |
1:40:01 |
| Összesen | 7 | 50.51 km | 7:04:32 |
10.41 km | 1:40:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
366 | 3568.72 km | 420:53:28 |
55.7 km |
8:16:55 |
|
Bringázás
|
12 | 113.25 km | 8:58:12 |
65.85 km |
4:29:28 |
|
Túra
|
10 | 35.08 km | 6:17:52 |
9.23 km |
1:40:01 |
|
Téli sport
|
2 | 3.43 km | 1:57:29 |
3.43 km |
1:13:46 |
| Összesen | 390 | 3720.48 km | 438:07:01 |
65.850 km | 8:16:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
