HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
10 km
1:56:16 11:38 p/km Séta |
2
3.19 km
35:59 11:17 p/km Séta |
3
3.55 km
41:56 11:49 p/km Séta |
4
10.5 km
1:56:39 11:07 p/km Séta |
5
8.18 km
1:17:24 09:28 p/km Séta |
1. hét
52.42 km
10:09:35
0.71 km
0:15:21
21.1 km
2:04:28 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
5 | 35.42 km | 6:28:14 |
10.5 km |
1:56:39 |
Összesen | 5 | 35.42 km | 6:28:14 |
10.5 km | 1:56:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
5 | 35.42 km | 6:28:14 |
10.5 km |
1:56:39 |
Összesen | 5 | 35.42 km | 6:28:14 |
10.500 km | 1:56:39 |