fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8 km
57:14 07:09 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.6 km
1:05:05 25:02 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
44. hét
8 km
0:57:14
2.6 km
1:05:05 |
|
4
7.15 km
48:45 06:49 p/km Normál futás |
5
2 km
58:38 29:19 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
8 km
54:46 06:51 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
15.15 km
1:43:31
2 km
0:58:38 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.15 km | 1:43:31 |
8 km |
0:54:46 |
|
Úszás
|
2 | 4.6 km | 2:03:43 |
2.6 km |
1:05:05 |
| Összesen | 4 | 19.75 km | 3:47:14 |
8 km | 1:05:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 709.66 km | 76:10:10 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
55 | 119.86 km | 52:02:46 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
67 | 1831.13 km | 72:31:40 |
52.91 km |
2:12:16 |
|
Egyéb
|
17 | - | 9:00:43 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 226 | 2701.5 km | 209:45:19 |
52.910 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
