HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2.46 km
34:29 14:01 p/km Séta |
29
2.45 km
33:17 13:35 p/km Séta |
30
2.44 km
36:45 15:04 p/km Séta |
31
2.46 km
35:35 14:28 p/km Séta
5.68 km
30:02 05:17 p/km Normál futás
2.47 km
35:22 14:19 p/km Séta |
1
2.99 km
46:31 15:33 p/km Séta
2.45 km
33:01 13:29 p/km Séta |
2
2.44 km
30:56 12:41 p/km Séta
2.46 km
32:52 13:22 p/km Séta |
3
12.01 km
1:01:37 05:08 p/km Normál futás
8.26 km
1:52:27 13:37 p/km Séta
2.46 km
34:03 13:50 p/km Séta |
44. hét
33.34 km
7:45:18
17.69 km
1:31:39 |
4
2.47 km
31:32 12:46 p/km Séta |
5
2.45 km
30:25 12:25 p/km Séta
2.46 km
30:57 12:35 p/km Séta |
6
13.32 km
35:44 02:41 p/km Normál tekerés |
7
2.47 km
30:43 12:26 p/km Séta |
8
2.44 km
31:22 12:51 p/km Séta
13.01 km
1:16:58 05:55 p/km Normál futás |
9
|
10
2.47 km
32:30 13:09 p/km Séta
11.11 km
30:01 02:42 p/km Normál tekerés |
45. hét
14.76 km
3:07:29
24.43 km
1:05:45
13.01 km
1:16:58 |
11
|
12
|
13
6.79 km
40:40 05:59 p/km Normál futás |
14
2.45 km
33:33 13:42 p/km Séta
2.47 km
32:27 13:08 p/km Séta
15.93 km
45:05 02:50 p/km Normál tekerés |
15
1.65 km
1:00:13 36:30 p/km Vegyes úszás
2.44 km
31:56 13:05 p/km Séta
2.45 km
30:15 12:21 p/km Séta |
16
9.25 km
50:02 05:25 p/km Normál futás |
17
2.44 km
31:49 13:02 p/km Séta
16.35 km
54:04 03:18 p/km Normál tekerés |
46. hét
16.04 km
1:30:42
12.25 km
2:40:00
32.28 km
1:39:09
1.65 km
1:00:13 |
18
2.55 km
35:39 13:59 p/km Séta |
19
2.84 km
47:47 16:50 p/km Séta
2.45 km
29:58 12:14 p/km Séta
8.92 km
50:02 05:37 p/km Normál futás |
20
2.82 km
1:12:57 25:52 p/km Vegyes úszás
2.56 km
34:35 13:31 p/km Séta |
21
2.44 km
30:19 12:25 p/km Séta
2.48 km
33:47 13:37 p/km Séta
29.01 km
48:32 01:40 p/km Normál tekerés |
22
1.65 km
56:53 34:28 p/km Vegyes úszás |
23
9 km
50:01 05:33 p/km Normál futás |
24
31.1 km
1:00:02 01:56 p/km Normál tekerés |
47. hét
15.32 km
3:32:05
17.92 km
1:40:03
4.47 km
2:09:50
60.11 km
1:48:34 |
25
2.48 km
35:00 14:07 p/km Séta |
26
2.45 km
32:24 13:13 p/km Séta
9.17 km
50:01 05:27 p/km Normál futás
2.87 km
40:59 14:17 p/km Séta |
27
1.33 km
45:59 34:34 p/km Vegyes úszás
2.54 km
36:30 14:22 p/km Séta |
28
2.46 km
32:33 13:14 p/km Séta
2.47 km
31:16 12:40 p/km Séta
25.5 km
54:03 02:07 p/km Normál tekerés |
29
1.82 km
1:57:25 01:04:31 p/km Vegyes úszás |
30
12.48 km
1:10:01 05:37 p/km Normál futás |
1
2 km
27:52 13:56 p/km Séta
38.57 km
1:10:04 01:49 p/km Normál tekerés |
48. hét
17.27 km
3:56:34
21.65 km
2:00:02
3.15 km
2:43:24
64.07 km
2:04:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 80.63 km | 7:29:22 |
13.01 km |
1:16:58 |
Úszás
|
5 | 9.27 km | 5:53:27 |
2.82 km |
1:57:25 |
Bringázás
|
7 | 142.32 km | 5:27:31 |
31.1 km |
1:00:02 |
Túra
|
29 | 78.66 km | 17:38:06 |
8.26 km |
1:52:27 |
Összesen | 49 | 310.88 km | 36:28:26 |
31.1 km | 1:57:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
200 | 2408.12 km | 225:11:50 |
50.01 km |
5:42:23 |
Úszás
|
10 | 18.55 km | 14:36:25 |
2.82 km |
2:23:01 |
Bringázás
|
21 | 684.56 km | 29:01:05 |
114.51 km |
6:13:21 |
Túra
|
490 | 1277.47 km | 288:59:37 |
22.49 km |
6:52:26 |
Egyéb
|
3 | - | 0:26:41 |
- | 0:16:34 |
Összesen | 724 | 4389.88 km | 558:15:38 |
114.510 km | 6:52:26 |