HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
4 km
21:35 05:24 p/km Normál futás |
1
20.41 km
56:16 02:45 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4 km
0:21:35
20.41 km
0:56:16 |
6
|
7
10.45 km
58:46 05:37 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
10.45 km
0:58:46 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.45 km | 0:58:46 |
10.45 km |
0:58:46 |
Bringázás
|
1 | 20.41 km | 0:56:16 |
20.41 km |
0:56:16 |
Összesen | 2 | 30.86 km | 1:55:02 |
20.41 km | 0:58:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 448.38 km | 44:01:53 |
21.4 km |
2:08:48 |
Úszás
|
1 | 1.57 km | 0:29:57 |
1.57 km |
0:29:57 |
Bringázás
|
4 | 68.93 km | 6:59:40 |
34.15 km |
3:39:12 |
Túra
|
10 | 57.71 km | 11:59:56 |
31.79 km |
6:30:24 |
Vizisport
|
1 | 7.31 km | 0:50:24 |
7.31 km |
0:50:24 |
Egyéb
|
2 | - | 2:35:07 |
- | 1:29:07 |
Összesen | 64 | 583.9 km | 66:56:57 |
34.150 km | 6:30:24 |