Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 4.09 km 44:30 10:53 p/km Normál futás	30 Futás 3 km 28:45 09:35 p/km Normál futás	31 Úszás 0.22 km 02:23 10:50 p/km Vegyes úszás Túra 3.41 km 53:34 15:43 p/km Séta	1 Túra 0.32 km 03:50 11:59 p/km Séta Túra 0.66 km 13:59 21:11 p/km Séta	2 Bringázás 4.1 km 19:41 04:48 p/km Normál tekerés Túra 1.74 km 23:11 13:19 p/km Séta Úszás 1.1 km 25:29 23:10 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.67 km 32:22 08:49 p/km Normál futás Úszás 0.14 km 01:45 12:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.74 km 17:31 06:24 p/km Normál tekerés	4	31. hét 3 futás 10.76 km 1:45:37 3 Úszás 1.46 km 0:29:37 4 túra 6.13 km 1:34:34 2 bringázás 6.84 km 0:37:12
5 Bringázás 2.73 km 18:50 06:54 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.62 km 37:05 06:36 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 12:28 Edzés Erősport 0 kg 27:44 Súlyemelés Bringázás 0.81 km 03:28 04:17 p/km Normál tekerés Futás 2 km 22:30 11:15 p/km Normál futás Bringázás 12.23 km 45:40 03:44 p/km Normál tekerés Egyéb 11:20 Edzés	8	9 Túra 2.29 km 29:48 13:01 p/km Séta	10 Úszás 1.47 km 35:37 24:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.51 km 17:16 11:26 p/km Séta Bringázás 1.16 km 04:10 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:11 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 29.96 km 1:16:12 02:33 p/km Normál tekerés Futás 5.2 km 37:40 07:15 p/km Normál futás	11 Bringázás 1.36 km 15:18 11:15 p/km Normál tekerés Túra 0.67 km 11:47 17:35 p/km Séta	32. hét 8 bringázás 53.87 km 3:20:54 2 egyéb 0.56 km 0:23:48 1 erősport 9.59 km 0:27:44 2 futás 7.2 km 1:00:10 3 túra 4.47 km 0:58:51 1 Úszás 1.47 km 0:35:37
12	13 Bringázás 1.42 km 06:26 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 10.34 km 50:11 04:51 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.03 km 14:07 13:42 p/km Séta Túra 0.48 km 05:25 11:17 p/km Séta	15 Bringázás 8.24 km 31:03 03:46 p/km Normál tekerés Túra 0.52 km 06:19 12:09 p/km Séta	16 Túra 1.42 km 22:19 15:43 p/km Séta	17 Bringázás 5.29 km 34:42 06:34 p/km Normál tekerés	18	33. hét 4 bringázás 25.29 km 2:02:22 4 túra 3.45 km 0:48:10
19 Bringázás 11.8 km 53:29 04:32 p/km Normál tekerés	20 Úszás 0.14 km 02:24 17:09 p/km Vegyes úszás	21 Egyéb 07:09 Edzés	22 Bringázás 6.19 km 38:21 06:12 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 1.88 km 11:13 05:58 p/km Normál tekerés Túra 1.36 km 19:24 14:16 p/km Séta Úszás 0.56 km 07:09 12:46 p/km Vegyes úszás	25 Túra 2.16 km 33:59 15:44 p/km Séta	34. hét 3 bringázás 19.87 km 1:43:03 2 Úszás 0.7 km 0:09:33 1 egyéb 0.56 km 0:07:09 2 túra 3.52 km 0:53:23
26 Túra 2.01 km 25:10 12:31 p/km Séta	27	28 Úszás 0.43 km 16:20 37:59 p/km Vegyes úszás	29 Futás 4.13 km 42:14 10:14 p/km Normál futás Túra 2.77 km 36:52 13:19 p/km Séta	30	31 Túra 2.4 km 37:27 15:36 p/km Séta	1 Túra 2.12 km 21:44 10:15 p/km Séta	35. hét 4 túra 9.3 km 2:01:13 1 Úszás 0.43 km 0:16:20 1 futás 4.13 km 0:42:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15 km	2:14:46	5.2 km	0:42:14
Úszás	6	3.84 km	1:28:44	1.47 km	0:35:37
Bringázás	17	105.87 km	7:43:31	29.96 km	1:16:12
Túra	15	21.34 km	5:00:53	2.77 km	0:37:27
Erősport	1	0 kg	0:27:44	0 kg	0:27:44
Egyéb	3	-	0:30:57	-	0:12:28
Összesen	46	156.76 km	17:26:35	29.96 km	1:16:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	158.92 km	36:03:08	9.04 km	11:51:24
Úszás	27	16.24 km	6:32:13	2.86 km	0:40:02
Bringázás	144	1112.43 km	91:06:29	43.79 km	2:57:41
Túra	283	799.52 km	203:53:56	115.93 km	9:08:48
Jóga	26	-	10:13:20	-	1:17:43
Téli sport	16	107.93 km	16:41:48	21.76 km	2:47:33
Erősport	1	0 kg	0:27:44	0 kg	0:27:44
Egyéb	85	-	34:04:38	-	2:47:33
Összesen	624	2398.1 km	399:03:16	115.930 km	11:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés