Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.59 km 21:40 13:38 p/km Séta	26 Bringázás 12.75 km 1:40:45 07:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.77 km 31:12 06:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.09 km 07:59 07:19 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.03 km 48:33 16:01 p/km Séta	29 Úszás 0.64 km 10:57 17:07 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 10:57 Edzés Túra 0.64 km 10:57 17:07 p/km Séta	1 Bringázás 3.57 km 24:56 06:59 p/km Normál tekerés	48. hét 3 túra 5.26 km 1:21:10 4 bringázás 22.18 km 2:44:52 1 Úszás 0.64 km 0:10:57 1 egyéb 0.64 km 0:10:57
2 Túra 1.85 km 33:02 17:51 p/km Séta Egyéb 57:05 Edzés Futás 0.7 km 07:37 10:53 p/km Normál futás	3 Túra 1.02 km 12:37 12:22 p/km Séta Egyéb 23:18 Edzés	4 Egyéb 30:31 Edzés Túra 1.77 km 20:35 11:38 p/km Séta Túra 1.45 km 23:18 16:04 p/km Séta Futás 3.22 km 30:31 09:29 p/km Normál futás	5 Egyéb 08:15 Edzés Túra 1.88 km 23:47 12:39 p/km Séta Túra 1.25 km 17:28 13:58 p/km Séta Túra 2.01 km 28:25 14:08 p/km Séta	6 Túra 1.17 km 15:13 13:00 p/km Séta Túra 2 km 28:58 14:29 p/km Séta Egyéb 46:33 Edzés	7 Túra 2.12 km 30:58 14:36 p/km Séta	8 Túra 1.35 km 15:59 11:50 p/km Séta Futás 5.01 km 46:33 09:17 p/km Normál futás	49. hét 11 túra 17.87 km 4:10:20 5 egyéb 9.68 km 2:45:42 3 futás 8.93 km 1:24:41
9 Túra 1.66 km 29:25 17:43 p/km Séta Jóga 30:28 Jógázás	10 Túra 3.06 km 52:22 17:07 p/km Séta	11 Egyéb 03:15 Edzés Futás 4.62 km 40:37 08:47 p/km Normál futás	12 Túra 3.42 km 50:06 14:39 p/km Séta Túra 1.6 km 25:06 15:41 p/km Séta	13 Egyéb 1:00:28 Edzés Túra 1.34 km 13:02 09:44 p/km Séta	14 Egyéb 25:47 Edzés Túra 2.01 km 25:47 12:50 p/km Séta	15 Téli sport 0 km 1:00:31 00:00 p/km Korcsolya Túra 1.64 km 23:50 14:32 p/km Séta	50. hét 7 túra 14.73 km 3:39:38 1 jóga 0:30:28 3 egyéb 2.01 km 1:29:30 1 futás 4.62 km 0:40:37 1 téli sport 1:00:31
16	17 Egyéb 05:00 Edzés Futás 4.19 km 38:25 09:10 p/km Normál futás Túra 1.02 km 13:02 12:47 p/km Séta Egyéb 09:13 Edzés Egyéb 20:14 Edzés	18 Túra 4.51 km 1:06:35 14:46 p/km Séta Túra 2.46 km 41:43 16:57 p/km Séta	19 Túra 2.96 km 40:41 13:45 p/km Séta	20 Túra 2.12 km 37:30 17:41 p/km Séta	21 Futás 5.16 km 49:48 09:39 p/km Normál futás	22	51. hét 3 egyéb 0:34:27 2 futás 9.35 km 1:28:13 5 túra 13.07 km 3:19:31
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	22.9 km	3:33:31	5.16 km	0:49:48
Bringázás	1	3.57 km	0:24:56	3.57 km	0:24:56
Túra	23	45.67 km	11:09:29	4.51 km	1:06:35
Jóga	1	-	0:30:28	-	0:30:28
Téli sport	1	0 km	1:00:31	0 km	1:00:31
Egyéb	11	-	4:49:39	-	1:00:28
Összesen	43	83.83 km	21:28:34	5.16 km	1:06:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	147.59 km	34:20:54	9.04 km	11:51:24
Úszás	27	16.24 km	6:32:13	2.86 km	0:40:02
Bringázás	142	1104.16 km	90:13:09	43.79 km	2:57:41
Túra	275	784.4 km	200:06:53	115.93 km	9:08:48
Jóga	26	-	10:13:20	-	1:17:43
Téli sport	16	107.93 km	16:41:48	21.76 km	2:47:33
Erősport	1	0 kg	0:27:44	0 kg	0:27:44
Egyéb	83	-	31:18:59	-	2:47:33
Összesen	609	2345.88 km	389:55:00	115.930 km	11:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés