Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 8.36 km 38:46 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 9.75 km 54:59 05:38 p/km Normál tekerés	29	30 Túra 2.01 km 29:26 14:39 p/km Séta Egyéb 22:44 Edzés	31 Túra 1.9 km 22:44 11:58 p/km Séta Túra 1.28 km 19:54 15:33 p/km Séta	1 Egyéb 19:27 Edzés	2 Egyéb 19:27 Edzés Bringázás 2.6 km 19:27 07:29 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 12.34 km 1:02:08 05:02 p/km Normál tekerés	44. hét 4 bringázás 33.05 km 2:55:20 3 túra 5.19 km 1:12:04 3 egyéb 7.1 km 1:01:38
4	5	6	7	8	9 Túra 1.04 km 12:36 12:07 p/km Séta Futás 4.01 km 37:14 09:17 p/km Normál futás	10 Túra 1.15 km 17:15 15:00 p/km Séta	45. hét 2 túra 2.19 km 0:29:51 1 futás 4.01 km 0:37:14
11 Egyéb 05:02 Edzés Túra 2.87 km 38:51 13:32 p/km Séta	12 Egyéb 21:48 Edzés Túra 2.1 km 28:01 13:20 p/km Séta Túra 1.34 km 21:48 16:16 p/km Séta	13	14 Egyéb 13:19 Edzés	15 Túra 1.05 km 12:31 11:55 p/km Séta	16	17	46. hét 3 egyéb 2.33 km 0:40:09 4 túra 7.36 km 1:41:11
18	19	20	21 Egyéb 05:35 Edzés Túra 0.99 km 13:19 13:27 p/km Séta	22 Egyéb 05:02 Edzés Túra 1.22 km 16:23 13:26 p/km Séta	23 Egyéb 21:40 Edzés Bringázás 1.87 km 09:16 04:57 p/km Normál tekerés	24 Túra 1.47 km 20:53 14:12 p/km Séta Bringázás 2.36 km 16:17 06:54 p/km Normál tekerés	47. hét 3 egyéb 1.59 km 0:32:17 3 túra 3.68 km 0:50:35 2 bringázás 4.23 km 0:25:33
25 Túra 1.59 km 21:40 13:38 p/km Séta	26 Bringázás 12.75 km 1:40:45 07:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.77 km 31:12 06:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.09 km 07:59 07:19 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.03 km 48:33 16:01 p/km Séta	29 Úszás 0.64 km 10:57 17:07 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 10:57 Edzés Túra 0.64 km 10:57 17:07 p/km Séta	1 Bringázás 3.57 km 24:56 06:59 p/km Normál tekerés	48. hét 3 túra 5.26 km 1:21:10 4 bringázás 22.18 km 2:44:52 1 Úszás 0.64 km 0:10:57 1 egyéb 0.64 km 0:10:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.01 km	0:37:14	4.01 km	0:37:14
Úszás	1	0.64 km	0:10:57	0.64 km	0:10:57
Bringázás	7	37.78 km	4:07:04	12.75 km	1:40:45
Túra	12	18.49 km	4:22:47	3.03 km	0:48:33
Egyéb	9	-	2:02:17	-	0:21:48
Összesen	30	70.68 km	11:20:19	12.75 km	1:40:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	147.59 km	34:20:54	9.04 km	11:51:24
Úszás	27	16.24 km	6:32:13	2.86 km	0:40:02
Bringázás	142	1104.16 km	90:13:09	43.79 km	2:57:41
Túra	275	784.4 km	200:06:53	115.93 km	9:08:48
Jóga	26	-	10:13:20	-	1:17:43
Téli sport	16	107.93 km	16:41:48	21.76 km	2:47:33
Erősport	1	0 kg	0:27:44	0 kg	0:27:44
Egyéb	83	-	31:18:59	-	2:47:33
Összesen	609	2345.88 km	389:55:00	115.930 km	11:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés