diana.sarga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
15:00 Jógázás 2:30:00 Lindy hopp |
3
19:12 Jógázás |
4
3:00:00 Aviva torna |
5
|
18. hét
0:34:12
2:30:00
3:00:00
|
|
6
15:00 Jógázás |
7
12 kg
48:56 Fittnesz |
8
4 km
52:19 13:05 p/km Műkorcsolya |
9
1:20:00 Lindy hopp |
10
16 kg
52:07 Fittnesz |
11
|
12
9.23 km
49:39 05:23 p/km Normál tekerés |
19. hét
0:15:00
28 kg
1:41:03
4 km
0:52:19
1:20:00
9.23 km
0:49:39 |
|
13
8 kg
54:35 Fittnesz 39:47 Aviva torna |
14
|
15
|
16
42:50 Aviva torna |
17
|
18
|
19
|
20. hét
8 kg
0:54:35
1:22:37
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 9.23 km | 0:49:39 |
9.23 km |
0:49:39 |
|
Tánc
|
2 | - | 3:50:00 |
- | 2:30:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:49:12 |
- | 0:19:12 |
|
Téli sport
|
1 | 4 km | 0:52:19 |
4 km |
0:52:19 |
|
Erősport
|
3 | 36 kg | 2:35:38 |
16 kg |
0:54:35 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:22:37 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 13 | 13.23 km
36 kg |
13:19:25 |
9.23 km
16 kg |
3:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 21.33 km | 2:57:03 |
3.29 km |
0:33:29 |
|
Bringázás
|
5 | 38.83 km | 2:43:39 |
9.3 km |
0:49:39 |
|
Túra
|
10 | 104.15 km | 26:16:29 |
17.8 km |
6:00:00 |
|
Tánc
|
17 | - | 33:10:00 |
- | 3:00:00 |
|
Jóga
|
39 | - | 14:34:12 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
18 | 368.43 km | 41:59:34 |
59.19 km |
5:47:45 |
|
Erősport
|
17 | 200 kg | 15:10:13 |
25 kg |
1:00:53 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:22:37 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 118 | 532.74 km
200 kg |
141:13:47 |
59.190 km
25.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
