Edzésnapló

29
10 km
50:58
05:06 p/km
30
6 km
30:05
05:01 p/km
31
70 kg
1:00:00
1
5 km
26:24
05:17 p/km
2
5 km
27:13
05:27 p/km
3
10 km
51:31
05:09 p/km
4
31. hét
5 futás
36 km
3:06:11
1 erősport
70 kg
1:00:00
5
8 km
40:58
05:07 p/km
6
6 km
29:59
05:00 p/km
70 kg
1:00:00
7
6.5 km
33:58
05:14 p/km
8
6 km
31:04
05:11 p/km
9
4.5 km
24:41
05:29 p/km
10
4.5 km
24:23
05:25 p/km
11
32. hét
6 futás
35.5 km
3:05:03
1 erősport
70 kg
1:00:00
12
70 kg
1:00:00
13
14
70 kg
1:00:00
15
16
70 kg
1:00:00
17
5 km
25:33
05:07 p/km
18
4.5 km
24:02
05:20 p/km
33. hét
3 erősport
210 kg
3:00:00
2 futás
9.5 km
0:49:35
19
20
4.5 km
21:49
04:51 p/km
21
22
4.5 km
23:34
05:14 p/km
23
24
6 km
32:35
05:26 p/km
25
34. hét
3 futás
15 km
1:17:58
26
4.5 km
23:20
05:11 p/km
27
28
4.5 km
23:56
05:19 p/km
29
4.5 km
23:53
05:18 p/km
30
31
6 km
32:51
05:29 p/km
1
35. hét
4 futás
19.5 km
1:44:00

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
18 99.5 km

8:41:44

10 km

0:51:31

Erősport
4 280 kg

4:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 22 99.5 km
280 kg

12:41:44

10 km
70 kg

1:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
181 1011.5 km

89:51:30

10 km

0:58:54

Erősport
31 2170 kg

31:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 212 1011.5 km
2170 kg

120:51:30

10.000 km
70.0 kg

1:00:00