Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5 km 27:53 05:35 p/km Normál futás Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	2	3	4 Futás 4.5 km 24:30 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 6 km 30:31 05:05 p/km Normál futás	6 Futás 6 km 30:41 05:07 p/km Normál futás	7 Futás 4.5 km 23:45 05:17 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 26 km 2:17:20 1 erősport 70 kg 1:00:00
8 Futás 4.5 km 23:39 05:15 p/km Normál futás	9	10	11	12	13 Futás 6 km 33:47 05:38 p/km Normál futás	14 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	28. hét 2 futás 10.5 km 0:57:26 1 erősport 70 kg 1:00:00
15 Futás 5 km 25:34 05:07 p/km Normál futás	16	17 Futás 4.5 km 24:23 05:25 p/km Normál futás	18	19 Futás 4.5 km 24:11 05:22 p/km Normál futás	20	21	29. hét 3 futás 14 km 1:14:08
22 Futás 8 km 57:00 07:08 p/km Normál futás Futás 8 km 44:57 05:37 p/km Normál futás	23 Futás 7 km 37:40 05:23 p/km Normál futás	24 Futás 6 km 30:34 05:06 p/km Normál futás	25 Futás 6 km 30:53 05:09 p/km Normál futás	26 Futás 6 km 34:59 05:50 p/km Normál futás	27	28 Futás 4 km 22:21 05:35 p/km Normál futás	30. hét 7 futás 45 km 4:18:24
29 Futás 10 km 50:58 05:06 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 30:05 05:01 p/km Normál futás	31 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	1 Futás 5 km 26:24 05:17 p/km Normál futás	2 Futás 5 km 27:13 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 51:31 05:09 p/km Normál futás	4	31. hét 5 futás 36 km 3:06:11 1 erősport 70 kg 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	111.5 km	10:08:21	10 km	0:57:00
Erősport	3	210 kg	3:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	22	111.5 km 210 kg	13:08:21	10 km 70 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	1011.5 km	89:51:30	10 km	0:58:54
Erősport	31	2170 kg	31:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	212	1011.5 km 2170 kg	120:51:30	10.000 km 70.0 kg	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés