csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8 km
44:18 05:32 p/km Normál futás |
28
8 km
41:45 05:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
22. hét
16 km
1:26:03
70 kg
1:00:00 |
|
3
|
4
4.5 km
24:13 05:23 p/km Normál futás |
5
6 km
34:31 05:45 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
6
|
7
4.5 km
23:40 05:16 p/km Normál futás |
8
7 km
37:14 05:19 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
22 km
1:59:38
70 kg
1:00:00 |
|
10
|
11
4.5 km
23:40 05:16 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
4.5 km
25:08 05:35 p/km Normál futás |
15
6 km
34:52 05:49 p/km Normál futás |
16
4.5 km
23:38 05:15 p/km Normál futás |
24. hét
19.5 km
1:47:18 |
|
17
5 km
27:17 05:27 p/km Normál futás |
18
5 km
26:27 05:17 p/km Normál futás |
19
4.5 km
23:36 05:15 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
8.5 km
46:55 05:31 p/km Dombos terep futás |
23
5 km
25:43 05:09 p/km Normál futás |
25. hét
28 km
2:29:58 |
|
24
4 km
22:45 05:41 p/km Normál futás |
25
|
26
4.5 km
23:48 05:17 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
4.5 km
23:45 05:17 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
13 km
1:10:18 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 82.5 km | 7:27:12 |
8.5 km |
0:46:55 |
|
Erősport
|
2 | 140 kg | 2:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 18 | 82.5 km
140 kg |
9:27:12 |
8.5 km
70 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 1011.5 km | 89:51:30 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
31 | 2170 kg | 31:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 212 | 1011.5 km
2170 kg |
120:51:30 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
