Edzésnapló

29
4.5 km
23:50
05:18 p/km
30
4.5 km
24:19
05:24 p/km
1
2
3
4
4.5 km
25:16
05:37 p/km
5
18. hét
3 futás
13.5 km
1:13:25
6
7
4 km
21:54
05:29 p/km
8
9
4.5 km
24:26
05:26 p/km
10
6 km
32:31
05:25 p/km
11
8 km
43:56
05:30 p/km
12
6 km
28:39
04:47 p/km
19. hét
5 futás
28.5 km
2:31:26
13
14
5 km
27:06
05:25 p/km
15
16
17
6 km
34:04
05:41 p/km
18
4.5 km
22:31
05:00 p/km
19
6 km
30:54
05:09 p/km
20. hét
4 futás
21.5 km
1:54:35
20
4.5 km
23:36
05:15 p/km
21
10 km
52:45
05:17 p/km
70 kg
1:00:00
22
23
5.5 km
28:10
05:07 p/km
70 kg
1:00:00
24
6 km
34:46
05:48 p/km
25
10 km
50:11
05:01 p/km
70 kg
1:00:00
26
21. hét
5 futás
36 km
3:09:28
3 erősport
210 kg
3:00:00
27
8 km
44:18
05:32 p/km
28
8 km
41:45
05:13 p/km
29
30
31
1
2
70 kg
1:00:00
22. hét
2 futás
16 km
1:26:03
1 erősport
70 kg
1:00:00

Május összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 106.5 km

9:26:48

10 km

0:52:45

Erősport
3 210 kg

3:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 20 106.5 km
210 kg

12:26:48

10 km
70 kg

1:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
181 1011.5 km

89:51:30

10 km

0:58:54

Erősport
31 2170 kg

31:00:00

70 kg

1:00:00

Összesen 212 1011.5 km
2170 kg

120:51:30

10.000 km
70.0 kg

1:00:00