Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6 km 34:42 05:47 p/km Normál futás	30 Futás 4.5 km 24:07 05:22 p/km Normál futás	31 Futás 4.5 km 24:07 05:22 p/km Normál futás	1	2 Futás 7 km 34:36 04:57 p/km Normál futás	3 Futás 6 km 30:41 05:07 p/km Normál futás	4 Futás 5 km 26:34 05:19 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 33 km 2:54:47
5 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Normál futás	6 Futás 4.5 km 23:36 05:15 p/km Normál futás	7	8 Futás 4.5 km 23:48 05:17 p/km Normál futás Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	9	10 Futás 6 km 32:46 05:28 p/km Normál futás	11	6. hét 4 futás 20 km 1:47:10 1 erősport 70 kg 1:00:00
12 Futás 7 km 36:42 05:15 p/km Normál futás Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	13 Futás 6 km 31:56 05:19 p/km Normál futás	14 Futás 7 km 36:29 05:13 p/km Normál futás	15	16 Futás 4.5 km 24:01 05:20 p/km Normál futás	17 Futás 6 km 30:05 05:01 p/km Normál futás	18	7. hét 5 futás 30.5 km 2:39:13 1 erősport 70 kg 1:00:00
19 Futás 4.5 km 25:02 05:34 p/km Normál futás	20 Futás 6 km 32:03 05:21 p/km Normál futás	21 Futás 4.5 km 23:38 05:15 p/km Normál futás	22	23 Futás 4.5 km 21:58 04:53 p/km Iramjáték Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	24 Futás 10 km 53:53 05:23 p/km Normál futás	25 Futás 4.5 km 23:40 05:16 p/km Normál futás	8. hét 6 futás 34 km 3:00:14 1 erősport 70 kg 1:00:00
26	27 Futás 4.5 km 25:04 05:34 p/km Normál futás	28 Futás 4.5 km 23:21 05:11 p/km Normál futás	29 Futás 4.5 km 24:04 05:21 p/km Normál futás	1	2 Futás 6 km 31:34 05:16 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 55:56 05:36 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 29.5 km 2:39:59

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	116 km	10:10:57	10 km	0:53:53
Erősport	3	210 kg	3:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	24	116 km 210 kg	13:10:57	10 km 70 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	1017.5 km	90:22:13	10 km	0:58:54
Erősport	31	2170 kg	31:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	213	1017.5 km 2170 kg	121:22:13	10.000 km 70.0 kg	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés