csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
4.5 km
22:38 05:02 p/km Normál futás |
1
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6 km
31:30 05:15 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
6
5 km
26:12 05:14 p/km Normál futás |
40. hét
21.5 km
1:54:20
70 kg
1:00:00 |
|
7
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
8
6 km
29:45 04:58 p/km Normál futás |
9
|
10
4.5 km
22:32 05:00 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
11
4.5 km
23:01 05:07 p/km Normál futás |
12
8 km
45:59 05:45 p/km Terepfutás |
13
|
41. hét
140 kg
2:00:00
23 km
2:01:17 |
|
14
4.5 km
23:33 05:14 p/km Normál futás |
15
|
16
4.5 km
23:40 05:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
7 km
34:40 04:57 p/km Normál futás |
20
|
42. hét
16 km
1:21:53 |
|
21
4.5 km
23:14 05:10 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
6 km
30:33 05:06 p/km Normál futás |
25
|
26
6 km
34:24 05:44 p/km Normál futás |
27
4.5 km
22:58 05:06 p/km Normál futás |
43. hét
21 km
1:51:09 |
|
28
8 km
43:57 05:30 p/km Normál futás |
29
4.5 km
22:29 05:00 p/km Normál futás |
30
|
31
6 km
29:58 05:00 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
1
|
2
6 km
29:54 04:59 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
24.5 km
2:06:18
70 kg
1:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 95.5 km | 8:22:25 |
8 km |
0:45:59 |
|
Erősport
|
4 | 280 kg | 4:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 21 | 95.5 km
280 kg |
12:22:25 |
8 km
70 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 1011.5 km | 89:51:30 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
31 | 2170 kg | 31:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 212 | 1011.5 km
2170 kg |
120:51:30 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
