Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Extrém sport 1:32:35 Falmászás	29	30	31	1	2	3	44. hét 1 extrém sport 1:32:35
4 Bringázás 20.26 km 31:29 01:33 p/km Görgőzés	5 Bringázás 20.21 km 30:10 01:30 p/km Görgőzés	6 Egyéb (terv) 2:00:00 Találkozó	7 Jóga 10:22 Jógázás	8 Bringázás 49.14 km 1:21:11 01:39 p/km Görgőzés	9 Bringázás 31.07 km 56:39 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 33.18 km 58:22 01:46 p/km Görgőzés	10 Úszás 1 km 27:20 27:20 p/km Vegyes úszás	45. hét 5 bringázás 153.86 km 4:17:51 1 jóga 0:10:22 1 Úszás 1 km 0:27:20
11 Bringázás 49.14 km 1:20:14 01:38 p/km Görgőzés	12	13	14	15	16 Futás (terv) Verseny 21.1 km 1:19:59 03:47 p/km Futas	17 Egyéb (terv) 2:00:00 Edzés	46. hét 1 bringázás 49.14 km 1:20:14
18	19	20	21	22	23	24 Bringázás 36.06 km 59:15 01:39 p/km Görgőzés Bringázás 14.19 km 23:24 01:39 p/km Görgőzés	47. hét 2 bringázás 50.25 km 1:22:39
25	26	27	28 Bringázás 25.05 km 40:07 01:36 p/km Görgőzés	29 Bringázás 25.22 km 42:32 01:41 p/km Görgőzés	30 Bringázás 33 km 1:00:54 01:51 p/km Görgőzés	1	48. hét 3 bringázás 83.27 km 2:23:33

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	1 km	0:27:20	1 km	0:27:20
Bringázás	11	336.52 km	9:24:17	49.14 km	1:21:11
Jóga	1	-	0:10:22	-	0:10:22
Összesen	13	337.52 km	10:01:59	49.14 km	1:21:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	856.34 km	75:39:35	42.82 km	7:35:07
Úszás	13	19.83 km	7:52:22	3.8 km	1:26:39
Bringázás	117	4379.9 km	140:23:29	181.87 km	7:13:01
Jóga	10	-	4:38:09	-	0:44:01
Labdajáték	10	-	12:50:00	-	2:00:00
Erősport	2	128.2 kg	1:36:01	64.2 kg	0:56:01
Extrém sport	3	-	4:00:39	-	1:32:35
Vizisport	7	34.36 km	7:27:44	7 km	1:35:21
Összesen	253	5296.87 km 128.2 kg	254:27:59	181.870 km 64.2 kg	7:35:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés