Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 22.09 km 45:00 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:22 Súlyemelés	26 Bringázás 21.72 km 45:00 02:04 p/km Normál tekerés Jóga 20:12 Jógázás	27 Bringázás 28.4 km 1:00:01 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 21:33 Jógázás	28 Bringázás 21.55 km 45:00 02:05 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 21:00 Súlyemelés	30 Futás 5.19 km 31:27 06:04 p/km Normál futás	1	48. hét 4 bringázás 93.76 km 3:15:01 2 erősport 0:55:22 2 jóga 0:41:45 1 futás 5.19 km 0:31:27
2 Bringázás 29.1 km 1:00:01 02:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:16 Súlyemelés	3 Bringázás 29.26 km 1:00:01 02:03 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 29.64 km 1:00:00 02:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés	5	6 Bringázás 21.67 km 45:01 02:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:56 Súlyemelés	7	8 Bringázás 21.14 km 45:01 02:08 p/km Normál tekerés	49. hét 5 bringázás 130.81 km 4:30:04 3 erősport 1:17:13
9 Bringázás 29.42 km 1:00:01 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:58 Súlyemelés	10 Bringázás 29.07 km 1:00:00 02:04 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 24.73 km 50:01 02:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 35:30 Súlyemelés	12 Futás 6.17 km 37:25 06:04 p/km Normál futás	13 Bringázás 28.2 km 1:00:01 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:02 Súlyemelés	14	15	50. hét 4 bringázás 111.42 km 3:50:03 3 erősport 5.24 km 1:24:30 1 futás 6.17 km 0:37:25
16 Bringázás 21.14 km 45:00 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:09 Súlyemelés	17 Jóga 1:03:07 Jógázás	18 Bringázás 21.78 km 45:01 02:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:27 Súlyemelés	19 Bringázás 29.99 km 1:00:01 02:00 p/km Normál tekerés Jóga 21:12 Jógázás	20	21	22	51. hét 3 bringázás 72.91 km 2:30:02 2 erősport 0:43:36 2 jóga 1:24:19
23	24	25	26	27 Túra 0.63 km 08:18 13:10 p/km Séta	28 Túra 28.26 km 3:54:08 08:17 p/km Séta	29	52. hét 2 túra 28.89 km 4:02:26
30 Jóga 28:26 Jógázás	31 Erősport 0 kg 30:52 Súlyemelés	1	2	3 Bringázás 27.87 km 1:00:00 02:09 p/km Normál tekerés Jóga 21:13 Jógázás	4 Bringázás 25.69 km 53:01 02:04 p/km Normál tekerés Jóga 20:58 Jógázás	5 Bringázás 21.06 km 45:02 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 20:43 Jógázás	1. hét 4 jóga 1:31:20 1 erősport 0:30:52 3 bringázás 74.62 km 2:38:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.17 km	0:37:25	6.17 km	0:37:25
Bringázás	12	315.14 km	10:50:09	29.99 km	1:00:01
Túra	2	28.89 km	4:02:26	28.26 km	3:54:08
Jóga	3	-	1:52:45	-	1:03:07
Erősport	9	0 kg	3:56:11	0 kg	0:35:30
Összesen	27	355.44 km	21:18:56	29.99 km	3:54:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	421.63 km	40:19:15	21.15 km	1:55:01
Úszás	1	0.42 km	0:20:04	0.42 km	0:20:04
Bringázás	140	3756.4 km	125:54:04	77.79 km	2:40:42
Túra	47	196.97 km	45:22:35	28.26 km	3:54:08
Jóga	104	-	56:26:07	-	4:02:46
Erősport	122	0 kg	61:44:06	0 kg	1:48:28
Egyéb	19	-	15:42:31	-	1:41:17
Összesen	483	5869.39 km	345:48:42	107.630 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés