Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 23:04 Súlyemelés Bringázás 21.16 km 45:00 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 22:06 Jógázás	29 Jóga 37:10 Jógázás Bringázás 20.34 km 45:00 02:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 21.31 km 45:01 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 32:34 Jógázás	31 Bringázás 23.76 km 50:01 02:06 p/km Normál tekerés Jóga 36:07 Jógázás	1	2	3 Túra 5.09 km 58:52 11:34 p/km Séta	44. hét 1 erősport 3.49 km 0:23:04 4 bringázás 86.57 km 3:05:02 4 jóga 7.03 km 2:07:57 1 túra 5.09 km 0:58:52
4 Bringázás 28.66 km 1:00:00 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:38:38 Súlyemelés Jóga 20:46 Jógázás	5	6 Túra 1.04 km 15:07 14:32 p/km Séta Bringázás 21.28 km 45:00 02:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:23 Súlyemelés Jóga 22:27 Jógázás	7 Jóga 13:14 Jógázás Bringázás 27.83 km 1:00:00 02:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:18 Súlyemelés	8 Futás 3.29 km 21:25 06:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	9	10	45. hét 3 bringázás 77.77 km 2:45:00 4 erősport 40.14 km 2:56:32 3 jóga 0.87 km 0:56:27 1 túra 1.04 km 0:15:07 1 futás 3.29 km 0:21:25
11 Bringázás 29.15 km 1:00:00 02:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés	12 Bringázás 29.76 km 1:00:01 02:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:36 Súlyemelés Jóga 20:51 Jógázás	13 Bringázás 28.02 km 1:00:00 02:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	14 Bringázás 20.99 km 45:01 02:09 p/km Normál tekerés Jóga 20:47 Jógázás	15 Futás 4.06 km 24:05 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	16	17	46. hét 4 bringázás 107.92 km 3:45:02 4 erősport 19.73 km 2:41:15 2 jóga 0:41:38 1 futás 4.06 km 0:24:05
18	19 Jóga 59:43 Jógázás	20 Bringázás 41.38 km 1:08:09 01:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:26:13 Súlyemelés	21 Bringázás 22.78 km 45:01 01:59 p/km Normál tekerés	22	23	24 Túra 5.05 km 59:00 11:41 p/km Séta	47. hét 1 jóga 0:59:43 2 bringázás 64.16 km 1:53:10 1 erősport 14.61 km 1:26:13 1 túra 5.05 km 0:59:00
25 Bringázás 22.09 km 45:00 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:22 Súlyemelés	26 Bringázás 21.72 km 45:00 02:04 p/km Normál tekerés Jóga 20:12 Jógázás	27 Bringázás 28.4 km 1:00:01 02:07 p/km Normál tekerés Jóga 21:33 Jógázás	28 Bringázás 21.55 km 45:00 02:05 p/km Normál tekerés	29 Erősport 0 kg 21:00 Súlyemelés	30 Futás 5.19 km 31:27 06:04 p/km Normál futás	1	48. hét 4 bringázás 93.76 km 3:15:01 2 erősport 0:55:22 2 jóga 0:41:45 1 futás 5.19 km 0:31:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	12.54 km	1:16:57	5.19 km	0:31:27
Bringázás	13	343.61 km	11:38:13	41.38 km	1:08:09
Túra	3	11.18 km	2:12:59	5.09 km	0:59:00
Jóga	8	-	3:19:33	-	0:59:43
Erősport	11	0 kg	7:59:22	0 kg	1:38:38
Összesen	38	442.68 km	26:27:04	41.38 km	1:38:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	421.63 km	40:19:15	21.15 km	1:55:01
Úszás	1	0.42 km	0:20:04	0.42 km	0:20:04
Bringázás	140	3756.4 km	125:54:04	77.79 km	2:40:42
Túra	45	168.08 km	41:20:09	12.38 km	3:40:57
Jóga	103	-	55:57:41	-	4:02:46
Erősport	121	0 kg	61:13:14	0 kg	1:48:28
Egyéb	19	-	15:42:31	-	1:41:17
Összesen	479	5840.5 km	340:46:58	107.630 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés