bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
5.24 km
1:09:08 13:12 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:16:04 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
32:59 Súlyemelés
15.14 km
1:53:23 07:29 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
20.38 km
3:02:31
15.32 km
1:49:03 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 470.58 km | 59:57:12 |
15.52 km |
2:10:12 |
|
Úszás
|
3 | 1.48 km | 0:52:12 |
0.65 km |
0:22:20 |
|
Túra
|
24 | 160.29 km | 43:25:52 |
30.24 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
55 | 0 kg | 30:14:54 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
24 | - | 15:34:59 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 174 | 740.22 km | 150:05:09 |
30.240 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
