bhalmosi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.02 km
1:19:18 07:55 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
18.02 km
3:42:20 12:20 p/km Hegyi túra
10.11 km
1:23:41 08:17 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
20.13 km
2:42:59
18.02 km
3:42:20 |
|
4
|
5
9.36 km
1:15:20 08:03 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
9.36 km
1:15:20 |
|
11
|
12
10.02 km
1:20:16 08:01 p/km Normál futás |
13
|
14
10.02 km
1:17:48 07:46 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
20.04 km
2:38:04 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.51 km | 5:17:05 |
10.11 km |
1:23:41 |
|
Túra
|
1 | 18.02 km | 3:42:20 |
18.02 km |
3:42:20 |
| Összesen | 5 | 57.53 km | 8:59:25 |
18.02 km | 3:42:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
116 | 1165.47 km | 147:20:27 |
25.63 km |
3:31:05 |
|
Úszás
|
12 | 7.6 km | 5:42:56 |
1.62 km |
0:43:34 |
|
Bringázás
|
2 | 64.43 km | 5:33:11 |
37.32 km |
3:07:10 |
|
Túra
|
7 | 60.16 km | 16:05:25 |
18.02 km |
5:38:37 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:03:29 |
- | 0:36:53 |
| Összesen | 146 | 1301.63 km | 178:45:28 |
37.320 km | 5:38:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
